ラーダ･ドゥーナのZAKKAスクラップ

さてさて、Ａ・Ｂ・Ｏときて、やっとＡＢ型についてです。

ＡＢ型さん、お待たせしました～



日本人の血液型はＡ型が最も多くて３８％
次にＯ型で３１％、３番目はＢ型で２２％、最も少ないのはＡＢ型で９％だそうです。


ＡＢ型はアジアが多く、世界でＡＢ比率が最も高いのは韓国の11％でした。



日本人の血液型　Ａ型：３８％　Ｂ型：２２％　Ｏ型：３１％　ＡＢ型：９％

韓国人の血液型　Ａ型：３２％　Ｂ型：３０％　Ｏ型：２７％　ＡＢ型：１１％



中国人の血液型

　 華北　Ａ型：３０％　Ｂ型：２９％　Ｏ型：３３％　ＡＢ型：８％
　　　　　　　華中　Ａ型：３２％　Ｂ型：２６％　Ｏ型：３５％　ＡＢ型：７％
　　　　　　　華南　Ａ型：２７％　Ｂ型：２３％　Ｏ型：４４％　ＡＢ型：６％


中国でだってこんなに少ない、ＡＢ型・・・


　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　


そもそも、こんなにも世界中にいる人間の血液型が4タイプに分類できるものでしょうか。


現在の「血液型」といえば1900年ランドスタイナーにより発見された「ABO式血液型」のことを言いますが、
これは赤血球の表面上の抗原性の違いで、A・B・O・ABに区別されます。

　
ＡＢＯ式血液型　ウィキペディア


A型の赤血球には「A型抗原」が、B型赤血球には「B型抗原」が、AB型赤血球には
「A型抗原」と「B型抗原」の双方が存在し、O型の赤血球には「A型抗原」・「B型抗原」のどちらも存在していません。

ちなみに、なんでＯ型はＡ・Ｂと続いてＣ型じゃないのかというと「入ってない＝０ゼロ」「ゼロはＯのカタチに似ているから」とかいう説があるそうですが、C型をO型に変更した理由は、数字の「0」(ゼロ)ではなく、ドイツ語の「ohne」（「～ない」などの意味）の頭文字である可能性があるそうです。


　　


さらに、ABO式血液型には亜型があり、細かく分類すると30種類くらいあるそうです。
亜型というのは、稀血（まれけつ）というものだそうです。
あんまりいない組み合わせのことなんですかね～


それに、血液型にはＡＢＯ式以外にも赤血球型であと１１種、
血清型で１６種、酵素型で１２種、そして白血球（ＨＬＡ）で４種も・・・。


単純に「ＡＢ方はＡ型とＢ型２つの性格が混じっているから、二面性がある」
・・・と、言いきれるものじゃないのかもしれませんね～



実はも～っと複雑なものなのでしょうなぁ…人間って・・・（しみじみ）


　　　　　　　　　　　



さて、話をダイエットの方に戻しますと・・・


ミックスタイプのＡＢ型は
Ａ型・Ｂ型に順する食生活を・・・


血液型ＡＢ型の体質

几帳面で真面目な性格だけに、健康管理はしっかりできる人だそうですが、どうですか？ん～？


外では、気が張ったり、プレッシャーを感じる人も多いそうなので、できるだけ精神管理に気をつけ、抑圧気分やプレッシャーをためないようにすることが大切だそうです。



血液型ＡＢ型のダイエット法

AB型は、A型とB型のミックスタイプなので、農耕民族と遊牧民族の血や体質を引き継いでいると言われています。
食生活もA型とB型の体に適したものを食べ、Ａ型とＢ型の控えるものを控えるといいそうですよ～


魚は、サバ・鮭・イワシ・白身魚・マグロなど。
豆腐などの大豆製品も積極的に。
野菜は、カリフラワー・マッシュルーム・ナスなどもＯＫ。
果物も、キウイ・ぶどう・メロンなども良し。

カッテージ・チーズやお米、レンズ豆も良し。



避けたいのは、動物性タンパク質や肉類など。

ＡＢ型の人は豆類（大豆製品）や魚介類、乳製品、青菜、パイナップルなどを積極的に摂り、赤身の肉、鶏肉・とうもろこし、そば、
小麦などは太る原因になるそうです。


ダイエットに適した運動は・・・

●ヨガ・エアロビクス・ジョギング。
静と動、両方取り入れるといいそうです。



　　　　　　　　　　　　　


７月３日の季語は「花氷」（はなごおり）

中に花を入れて凍らせた氷柱。夏に、室内の涼感を呼ぶために立てるもの。



花氷　綺麗なままで　触れもせず



よく「名もなき花」とう表現があるけど、あれってあんまり好きじゃな言い方です。

どんな物にだってたいていのモノには名前があるのに、
それを知ろうともせず「名もなき花」っていうのは、なんか上から目線っぽい気がするわ～




ミスチルの歌にはハッとします。
でも・・・、あのボーカルの人、生きにくそうだな～

theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット