お知らせ

多忙につき、来週までブログをお休みします

届け、サンタ！

ブログの更新が遅くなってすみません・・・。

だって・・・


書くことが・・・にゃい



そんな時、中学時代からの友達のMさんから早めのクリスマス・プレゼントが届きました






夏と冬の年２回、素敵なタオルを贈ってくれてありがとう!(^^)!


新年から、新しいタオルに入れ替えます♪






ウチの家族の分までありがとう！








ICカードに書かれた情報を目隠しできるシールとミィの鈴つきキーホルダー



この目つきが・・・ダンナにバカうけ









１０月に遊びに行った時に頂いた、アタのカゴバック。

アタ製のバックはずっと欲しいと思っていたものなので、嬉しいっす！








今年もありがとう、タカシマヤのチャリティサンタ

※売上金の一部は、国連WFPに寄付され、
飢餓に苦しむ人々への食料支援に役立てられます。

※国連WFPは飢餓をなくすことを使命とする国連唯一の食料支援機関です。
http://ja1.wfp.org/




チャリティ・サンタと言えば今年はこんなイベントが開催されるそうです。




東京グレートサンタラン（東京グレートサンタランHPより）

みんながわくわくする、年に一度のクリスマス。それは、世界中の子どもたちが心を躍らせる特別な日。
子どもたちがサンタさんに想いを託し、その想いを胸にサンタさんが走り、そして子どもたちのもとへとクリスマスを届ける。
子どもたちとサンタさんが、クリスマスのワクワクをともに分かち合う。それが、東京グレートサンタランです。

入院生活をしている国内の子どもたちと。医療を必要としている海外の子どもたちと。
クリスマスは年にたった一度のことだけど、きっと心に残る思い出をつくれます。
サンタランがつむぐ「人と人」のつながり。それは、この先もずっと続きます。

サンタさんになるのに資格はいりません。少し前まで子どもだった若者を中心にサンタさんとして走り、病気と闘う子どもたちに思いを寄せる。
子どもたちと一緒に笑顔になる。そんな特別なクリスマスを、多くの人とシェアしたいと思っています。
特別な一日。私たちとサンタさんになってみませんか。

企画運営委員会　学生子ども会議一同



東京グレートサンタラン









人を思いやる、そんな優しさが届きますように・・・




３つの球根からあたらにまた球根が・・・。

白・ピンク・青・・・この球根からは何色の花が咲くのかな？

もふもふ睡眠

寒くなって来ましたが、皆さんはぐっすりと眠れています？



私は先週から禁酒しているのですが、眠りにつくのが早くなり、なおかつ途中で目覚めなくなりましたね～


よく「寝酒は眠りが浅くなる」と言われますが、確かに飲まずに寝ると自分でも「質のよい睡眠」を取れた実感があります。




今のところ、睡眠不足は感じていませんが、こんな記事を読みました。




●「30分の寝不足」が脳をダメにする科学的理由




『最高の体調』の著者・鈴木祐氏によると、「たった30分の寝不足の蓄積が脳に大きな影響を与えることもある」のだとか。


たとえば、1日30分ずつの寝不足を「借金」とした場合・・・。

最初のうちは借入額が少ないので気が楽ですが、放っておくうちに返済できなくなり、やがて家計が破綻。心疾患やうつ病などの重大な症状を引き起こすことがあります。


これが、最近よく聞く「睡眠負債」ですね

.

このような現象が起きるのは、睡眠に日中のダメージによる「炎症」を回復させる働きがあるからで、睡眠は体内の「炎症」を回復させる働きがあるそうです。



長期にわたって睡眠負債が続くと、脳と体が受けたダメージを修復する時間はなくなります。

そうなると、処理されずに残った疲労やストレスは少しずつ体を破壊し、最終的には手のつけられないほど重篤な炎症状態にまで陥ってしまうことに・・・。.



では、「良質な睡眠」とは？


スタンフォード大学が行った系統的レビューによると・・・




専門家の意見が一致した「良質な睡眠」のサインは次のようなものです。


・眠りに落ちるまでの時間が30分以内

・夜中に起きるのは1回まで

・夜中に目が覚めた場合は20分以内に再び眠ることができる

・総睡眠時間の85％以上を寝床で使っている（昼寝や通勤電車内での居眠りなどの合計が15％を超えない）



この4つをすべて満たすことが「良い睡眠」の最低条件で、ひとつでも当てはまらないポイントがあれば、睡眠負債の可能性は高くなるとか。



現代人に適した睡眠時間は7～9時間のあいだで、これより少なすぎても多すぎても体には大きなダメージが出るようです。

(Yahoo!ニュース「30分の寝不足」が脳をダメにする科学的理由 10/13(土) 20:15配信 より抜粋）





個人的には良い眠りに入るには、適した室温・湿度が必要だと思います。



ウチでは、敷毛布・掛け布団は「もふもふ系」で、レンジでチンできる湯たんぽを仕込んでいます。


じんわりとした温かさはすっと眠りに引き込んでくれます







ハーブティを飲まずとも眠れるように・・・








NHKの「みんなのうた」で聞いた曲。

不思議すぎていまだに頭の中に残っています

リアルにオノマトペ

関西の知人から聞いた話です。






今年の台風は勢力がすごいということで、台風の来る前にベランダに置いてある植木鉢や洗濯スタンドなどを抱えて部屋にしまっていた時に、腰を痛めたそうです。



それで腰を痛めて接骨院通いになってしまったので、加入していた保険会社に問い合わせをすると・・・。





オペレーター：「どうなさいました？」



知人：「こないだの台風に備えてベランダに置いてある植木鉢やら雑多なものを部屋に移動しているときに、腰をかがめて作業していたら、どうやらその時に腰を痛めたみたいで・・・」




オペレーター：「どんな感じですか？」




知人：「え～と、何というか、モノを持ち上げた瞬間に腰がキャッとなってヒュッとなって、そっからおかしいんですわ」




オペレーター：「はぁ、腰がキャッとなって、ヒュッとですね」




知人：「ええ、うまく言えないんですが、そう、キャッとなってヒュッとなって何やら変で接骨院に通っているんです・・・。あの～、言っていること、わかります？」




オペレーター：「ええ、わかります。キャッとなってヒュッとなってお辛いんですね？」





知人：「そうなんです。それで、治療費は保険で出るんでしょうか？」




オペレーター：「たぶん出ると思いますが、問い合わせてまたご連絡しますね。それでは、症状を復唱いたします。台風の時に重いモノを持ち上げた時に腰が、キャッとなって、ヒュッとなってお辛いんですね？」



まるで、笑い話のようですが、ホントの話です。






関西では「この道をガ～っと行って角をピッと曲がってヒュッと真っすぐ進んだらええねん」とか道を尋ねた人に言ったりしますが・・・。




皆さんは、こんな時どう言います？

擬音使います、？





擬音と言えば面白い記事を見つけました。





「擬音語「オノマトぺ」にみる「関西弁」の形成過程…「チクッと刺されて、ズーンと痛く」医療現場にも効用」


　「頭がガンガンする」「傷がズキズキ痛む」…。表現に実感を込めて使いたいときに便利なオノマトペ（擬態語・擬音語）。そんなオノマトペを病院の現場で一番使っているのは、やはり関西人だった。

製薬会社によるそんなアンケート結果が明らかになった。実感を伝えやすい一方で、幼稚などの批判もあるオノマトペ。しかし、医師の中には、「医師・看護師と患者さんとの間のコミュニケーションの潤滑油にもなる」との評価もある。（袖中陽一）



関西弁の意外な効用

　「ハチにチクッと刺されたようになって、その後ズーンと痛くなってきた」

　兵庫県尼崎市の尼崎中央病院の三木健司・整形外科第二部長は、“秀逸”なオノマトペの実例をあげてくれた。このように症状を話してくれると、診断にも役立つという。


　「この患者さんの説明は、医学的には侵害受容性疼痛だったものに炎症性疼痛が加わったものを示し、すごく医師にとっては役に立つ情報なのです」


　また、頭痛と一言でいっても、頭がグーンと締められるような感じがする場合と目の奥がチクチクする場合では原因が違い、診断の際に役立つのだという。


騒々しいといわれることもある関西弁だが、そんな効用もあったわけだ。




関西人がダントツ

　オノマトペに関して関西人が秀でていることは、製薬会社のファイザー（東京都渋谷区）の調査でも裏付けられている。

　同社が昨年９月、全国の約１８万人を対象にインターネットを使って行ったアンケート調査「４７都道府県比較・長く続く痛みに関する実態調査２０１３」によると、全国で最も多くオノマトペを使っているのは、京都府民だった。


「体の痛みをオノマトペを使って医師や看護師に表現することがあるか」との問いに対して、「よくある」と答えた京都府民が４５・５％、「ときどきある」と答えたのが４４・５％。合わせると、９０％の人がオノマトペを使って病状を説明していた。


　このほか、２位は滋賀県、３位は和歌山県で、以下、４位・石川県、５位・香川県、６位・大阪府…となり、７位には岡山県と静岡県が同率で入ってくる。


　４位の石川県は小京都と呼ばれる金沢市が県庁所在地であり、５位の香川県も四国の中では関西に近い位置にある。こうしてみれば、上位のほとんどが関西勢ともいえる。

（中略）


北に行くほど“無口”に？

　ひるがえって、この調査で、オノマトペの使用が最も少なかったのが、北海道民。病院でオノマトペをよく使うという答えが、２７・５％に過ぎなかった。このほか、２位に秋田県、３位に栃木県が入り、いずれも北のほうに偏った結果になった。

（産経WEST　 「関西の議論　　擬音語　オノマトペに見る関西弁の形成過程　2014.1.18 12:00更新 ）　



私も関西に住んでいた時は擬音語を使った道の説明をしていたけど、さすがに今は「この道をまっすぐ進んで、その次の角を曲がって右に進んでください」とか言うけど・・・


たまには「あんな～、この道をダ～ッと行って角をヒュッと曲がってまたドドドと行って、また角を右に曲がったらええねん」とか言って道案内をして欲しいな～

お土産のお返しに・・・あの、味。 「ペヤング焼きそばソース」

「よく見つけて来るな～」と思うのですが、ダンナがお土産を買って来ました。





書店で売っている、付録付き本です。









収納つきポーチと２WAYビックバッグがついています。









内ポケットもあり、なかなか収納力がありそうです。

ショルダーバックでもトートーバックでも使えます。






外側にもポケットがあって便利ですね～









畳めば収納ポーチに入ってコンパクトに持ち運びができます。






まぁ、そんなワケでお土産を買って来てくれたので、ダンナが探していたあるモノをたまたま見つけたのでお礼に買いました。







ペヤング焼きそばのソースです。







皆さんは「ペヤング焼きそば」って食べたことはあります？





関西に住んでいた時はカップ焼きそばと言えば昔から「UFO」で、ペヤングを食べたことがありませんでした。






タイから本帰国して関東に住むようになってやっと知ったぐらいですが、今はカップ焼きそばと言えばペヤングです。







ある時、ラジオ番組で「お馴染みのあの、ペヤング焼きそばのソースが販売されるようになりました。でも、まだ取扱店は少ないようです」という情報が流れました。






出勤時にこの番組放送を聞いていたダンナは「ぜひ、買って食べてみたい！と思っていたのだとか。





しかし、なかなか売ってないんですわ、これが。






カップ焼きそばと言えば、ペヤング！なのに・・・。








そんな時、滅多に行かないスーパーにたまたま立ち寄ったところ、見つけました。



お値段、約３００円。

う～ん。普段は買わない価格ですね～








「ソースの味を感じやすいために、なるべく手を加えず「普通」に焼きそばを作って！」というリクエストに合わせて作ってみました。







材料は焼きそばの麺にもやし、豚肉、ニラ、人参、キャベツ。










普段なら、先にニンニクと鷹の爪を炒めるところですが、今回はなし。

味付けも具を紹興酒とオイスターソースで下味をつけるけど、なし。



野菜の汁気が出るので、まずは肉と野菜に黒胡椒をふって炒めてます。








次に肉と野菜を汁ごと別の皿に移し、麺を炒めます。




あとで野菜の汁で水っぽくなると思うので、軽くソースを絡めて炒めておきます。









正直「“インスタントのあの味”になるんじゃないのぉ～？」と思っていましたが、これがまぁ、なんと、お店の味！って感じです。





中華料理屋とか定食屋で出て来る、お店のソース焼きそば味（写真では青のりがのってませんが、かけてます）




ソースはウスターソースみたいにサラッとしていて、ウスターソースよりは酸味は控えめです。





ペヤング焼きそばの味か？と言われると、麺も具も違うせいか「あ、あの味よね！」という感じではないかな～




もっと、シンプルな具だと「あの味」を感じやすいのでしょうか





でも、普通に美味しいし、なかなかいい感じです。





しかし、焼きそば以外にどう使いましょう・・・？