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2011-03-10

おうちで鍼 ・お灸

今月から本格的に始めた「けいらくヨーガ・ストレッチ」。

そのストレッチの先生が鍼灸・あん摩指圧マッサージ師なので、自宅に治療しに来て頂きました。
※女性・子供のみ。家族の紹介なら男性への施術もあり

ふとん

鍼(はり)治療は昔、接骨院で何度か試した事がありましたが、私にとっては即効性があり、とても良かったです。

鍼というと、びよ~んと長い鍼を想像するかもしれませんが、今回使用するのは短い鍼です。

鍼

場所によっては最初だけチクっとしましたが、いろいろとおしゃべりしていると気も紛れいつしか気持ち良くなっていました。

カルテ
最初にこれを書きます。


そして、お灸。

私は右肩だけものすごいコリがあり、かなりの冷え症・・・。

これから、日々の生活に「お灸」を取り入れる事にしました。

※「冷え」には冷たいジュースやお茶が大敵だとか。
冷たいものをごくごく飲んでしまうと身体が冷えてしまい、その冷えを改善するためにかなりのエネルギーを消費してしまう。
結果、つま先などまでに血が行かなくなってしまって末端が冷える・・・ということに。

うううっ、気をつけなきゃ~



さて、通っている接骨院の先生もおススメのお灸。

お灸を分けてあげるよ、と言われたのですが、どうやら素人が使うにはちょっと技術がいりそう・・・。
なんでも、もぐさを米粒ほどの大きさに丸めて火をつけて使うそうです。

専門書

接骨院の先生にあれこれツボについて聞いたら専門書を貸してくれました。

本開き
老化に効くツボもあるの?

いい「もぐさ」はヨモギの葉の柔らかい毛を丸めて使うそうですが、やっすい「もぐさ」だと茎が混じっている事もあってボ~ボ~燃えるとか


「それは無理!」な人には、自宅で自分で使えるタイプのお灸がおススメです。

私が鍼灸師の先生にわけて頂いたのは、ソフトな熱さのものです。

お灸

これは、底がシールタイプになっていて、患部に貼って使う事ができます。

お灸とは・・・
肩コリとか腰痛などといった症状の緩和はもちろんのこと、その温熱でツボを刺激して人が持っている自然治癒力を高める。


 治したい症状に効くツボは?

せんねん灸HP

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(2003/01/20)
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1日1回、2ヵ所ツボに貼ります(足)。
お灸が燃えている時間は約5分。

・・・しかし。

一度「着火マン」で火をつけたらボ~ボ~とあれよ、あれよと燃えてしまいました。

「わわわっ、部屋の火災報知機が鳴ったらどないしょ

・・・と、お灸を足に貼ったまま這って行き、窓を慌てて開けました。

どうやら着火マンの火が強すぎたようです。



なので、今日はお香で火を点けることにしました。

お香

まず、お香に火をつけ、そこにお灸の燃やす部分に火をつけます。
そうすると、じんわりと点くから徐々に燃えていくんですね~

部屋にはお香のいい香りが漂うし、一石二鳥?


私がおススメのお香は南インドの「オウロシカ社」のお香です。

やっすいお香だと火をつけると燃えカスみたいな匂いがするけど、オウロシカ社のお香は火をつけると透明感のある香りが漂います。

オウロシカ社お香・サンキャッチャー ソウルメイトロータス


まだまだ始めたばかりだけど、何ごとも日々の積み重ねですもんね。


のんびり頑張ります。


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(2002/12/24)
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↑おっ、コレ良さそうだけど、どうなんだろう?

【火を使わないお灸】でどこにでも貼れるらしい。 
温熱持続時間は約3時間。

発熱剤を使用しているから、火をつけなくてもじっくり、じんわり温める。
腰や膝、足先にかけての冷え。首すじから肩にかけてのひどいこり。
慢性化した不快症状をじっくり時間をかけて温める・・・?

ちょっと使ってみたい・・・。


ロイズ
パッケージに惹かれて?


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theme : 健康で過ごすために
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

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