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2011-07-03

こんなのアリ?血液型別ダイエット⑤AB型編

さてさて、A・B・Oときて、やっとAB型についてです。

AB型さん、お待たせしました~



日本人の血液型はA型が最も多くて38%
次にO型で31%、3番目はB型で22%、最も少ないのはAB型で9%だそうです。


AB型はアジアが多く、世界でAB比率が最も高いのは韓国の11%でした。



日本人の血液型 A型:38% B型:22% O型:31% AB型:9%

韓国人の血液型 A型:32% B型:30% O型:27% AB型:11%



中国人の血液型

  華北 A型:30% B型:29% O型:33% AB型:8%
       華中 A型:32% B型:26% O型:35% AB型:7%
       華南 A型:27% B型:23% O型:44% AB型:6%


中国でだってこんなに少ない、AB型・・・


          すみれ1
            


そもそも、こんなにも世界中にいる人間の血液型が4タイプに分類できるものでしょうか。


現在の「血液型」といえば1900年ランドスタイナーにより発見された「ABO式血液型」のことを言いますが、
これは赤血球の表面上の抗原性の違いで、A・B・O・ABに区別されます。

 
ABO式血液型 ウィキペディア


A型の赤血球には「A型抗原」が、B型赤血球には「B型抗原」が、AB型赤血球には
「A型抗原」と「B型抗原」の双方が存在し、O型の赤血球には「A型抗原」・「B型抗原」のどちらも存在していません。

ちなみに、なんでO型はA・Bと続いてC型じゃないのかというと「入ってない=0ゼロ」「ゼロはOのカタチに似ているから」とかいう説があるそうですが、C型をO型に変更した理由は、数字の「0」(ゼロ)ではなく、ドイツ語の「ohne」(「~ない」などの意味)の頭文字である可能性があるそうです。


  ピンクの花


さらに、ABO式血液型には亜型があり、細かく分類すると30種類くらいあるそうです。
亜型というのは、稀血(まれけつ)というものだそうです。
あんまりいない組み合わせのことなんですかね~


それに、血液型にはABO式以外にも赤血球型であと11種、
血清型で16種、酵素型で12種、そして白血球(HLA)で4種も・・・。


単純に「AB方はA型とB型2つの性格が混じっているから、二面性がある」
・・・と、言いきれるものじゃないのかもしれませんね~



実はも~っと複雑なものなのでしょうなぁ…人間って・・・(しみじみ)


           小さな花



さて、話をダイエットの方に戻しますと・・・


ミックスタイプのAB型は
A型・B型に順する食生活を・・・



血液型AB型の体質

几帳面で真面目な性格だけに、健康管理はしっかりできる人だそうですが、どうですか?ん~?


外では、気が張ったり、プレッシャーを感じる人も多いそうなので、できるだけ精神管理に気をつけ、抑圧気分やプレッシャーをためないようにすることが大切だそうです。



血液型AB型のダイエット法

AB型は、A型とB型のミックスタイプなので、農耕民族と遊牧民族の血や体質を引き継いでいると言われています。
食生活もA型とB型の体に適したものを食べ、A型とB型の控えるものを控えるといいそうですよ~


魚は、サバ・鮭・イワシ・白身魚・マグロなど。
豆腐などの大豆製品も積極的に。
野菜は、カリフラワー・マッシュルーム・ナスなどもOK。
果物も、キウイ・ぶどう・メロンなども良し。

カッテージ・チーズやお米、レンズ豆も良し。



避けたいのは、動物性タンパク質や肉類など。

AB型の人は豆類(大豆製品)や魚介類、乳製品、青菜、パイナップルなどを積極的に摂り、赤身の肉、鶏肉・とうもろこし、そば、
小麦などは太る原因になるそうです。


ダイエットに適した運動は・・・

●ヨガ・エアロビクス・ジョギング。
静と動、両方取り入れるといいそうです。



             黄色の花


7月3日の季語は「花氷」(はなごおり)

中に花を入れて凍らせた氷柱。夏に、室内の涼感を呼ぶために立てるもの。



花氷 綺麗なままで 触れもせず



よく「名もなき花」とう表現があるけど、あれってあんまり好きじゃな言い方です。

どんな物にだってたいていのモノには名前があるのに、
それを知ろうともせず「名もなき花」っていうのは、なんか上から目線っぽい気がするわ~




ミスチルの歌にはハッとします。
でも・・・、あのボーカルの人、生きにくそうだな~
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theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

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