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2014-06-29

手軽に脳トレ

なんだか気だるいとか、やる気おきな~い!ってこと、ありませんか?

「だ~るぅ~」と思っていた時に気になる記事が・・・。


「危険なやる気低下は隠れ認知症・脳梗塞かも?」


ももももも、もしや・・・この私のやる気のなさ、だらけたい病の裏には危険な病気が潜んでいるのかも?

と、ビビッて見ましたとも。

「ためしてガッテン」。


やる気低下が危険信号 脳の異変を発見せよ


神経内科などを受診するか、脳ドックを受けて検査するなどをしないとわからない事が多いけど、番組を見ていた限りでは今のところそういう心配はなさそう・・・。




          ラナンキュラス



でも、気になったのは人の脳には「やる気スイッチ」というのがあるらしい。

それは、やる気を出す時に活発に働く「線条体」という部分。

線条体は、目の前の出来事が自分にとって損か得かを予測し、得ならばやる気のスイッチが「オン」に、損なら「オフ」になるそうです。

損得勘定ができるスイッチ?

でも、そのスイッチが正常に働かず突然このスイッチが壊れてしまうことがあり、そのことに気づかないと
最悪の場合、死に至るケースも・・・。


ううむ・・・。





そこで大事なのが失われたやる気を回復させること。

その方法は、簡単な課題を行って「達成感」を得ること・・・。


例えば簡単なパズルをしてみて達成感を得るとか、ゲームをして脳のトレーニングをして活性化させるとか。

その達成感がまた脳にとっても良いのですね~



やる気低下の症状は、“隠れ脳梗塞”に限らず一般の脳卒中患者でも起こることが少なくないため、簡単なパズルなどを使った「やる気リハビリ」は、脳卒中のリハビリの現場で大きな注目を集めているそうです。



「達成感かぁ・・・」

山にでも登れば「やっほ~!気持ちいい~」ってなるかもしれないけど、そこまで行くまでのやる気がおきないしな~(そ~ゆ~話ではない)

もっと気軽に、もっとラクに始められることはないかな?


・・・と、いうワケでまず行ったのは書店。

「脳のトレーニング」に良さそうな大人の塗り絵だとかパズルの本とか見てみましたが・・・。



「わざわざ高いお金を出しても途中で挫折したら、達成感どころの話ではないわい」






次に行ったのは、100円ショップ。


いや~、いまどきの100円ショップは面白いものがたくさんありますね~(ダイソー)


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大人の塗り絵もありました


P6230010_convert_20140629194132.jpg

隣の見本を見ながら塗るんですな



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オレンジと水色のボールをゆすったり、振動を与えながら左右に分けるゲーム。

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出来ました!

コツは移動させたい色のボールを通路(?)の際まで持って来て少しづつ振動を与えながら穴を通過させます。

ただし、問題が・・・。


うるさいっす


ガラガラと音が響くので、人の迷惑にならないように遊びましょう



あと、こないだこんな広告を見たせいか気になって買ってみました。

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写仏(しゃぶつ)って・・・。

こういうものも通販で売っているのね・・・。

しかも、フェリシモって言ったらちょっとおしゃれ系の女性向け通販・・・。


以前、川越の喜多院でも写仏会ってのがあって「ほ~、そういうイベントがあるのか」と思ったものだけど・・・。




この通販だと毎月1セットづつ写仏用紙と心を癒すお香と仏像の詳しい情報などが書かれているテキストがついてくるらしい。

毎回、テーマがあって「欲・怒・心・行動・言葉・習慣・絆・愛憎・自立・別れ・出会い・ご縁」などと学べるみたい。


しかし、こういうのって「へ~。面白そう」みたいな軽~い気持ちで始めるのもどうかと・・・。

下絵とはいえ、写し取って「カタチ」として残すわけだし、そういう心得がないのにむやみやたらと形に残すのもどうかなぁ~

あと、予約商品だとかで途中で解約できないし・・・。

月々 1,680円ってのもなぁ


そういう思いがあったせいか、こんなものを買ってしまいました。

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今まで写経は体験した事があったけど、意味もわからないまま書いていたので雑念だらけで集中できなかったけど、もし、その意味が少しでもわかればもう少し気持ちが違うんじゃないかと・・・。


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鉛筆でも筆ペンでも書けるらしい。


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解説つきなので、わかりやすいかな?


さて・・・。

あれこれ勢いで買ってみたものの、私のやる気スイッチはいつ入るのでしょうか?



とりあえずは、ゲームで楽しみながらチャレンジ?!

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theme : ¥100均で買いました(^^)v
genre : ライフ

プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

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