fc2ブログ
2024-03-31

振り向けばヤツがいる







玄関の前に、数日前からずっといるんですよ・・・ヤツが・・・









P2210002_convert_20240330170827.jpg


あっちにウロウロ、こっちにウロウロ・・・








雨が降っていたので、雨宿りでもしているのかと思い、









「あのね、家の前にいてもいいけど家の中に入って来たらダメだよ?」








と、情けをかける。












しかし、晴れた日の翌日、ドアを開けてみると・・・









「まだいる・・・」









玄関の前でドアを開けてくれるのを待っているかのように、佇んでいる・・・。









「あのね、ずっと待っててもダメだよ。もし、入ってきたら・・・無駄な殺生はしたくないの。わかるよね?平和的に解決したいのよ、こっちは」











調べてみると、カメムシは非常に種類が多いそうで、日本でよく見られるのは主に下記の3種だとか




クサギカメムシ:緑色で日本に多い、体長約15mm


スコットカメムシ:茶褐色で寒冷地域に多い、約10mm


マルカメムシ:丸い形状でマメ科の植物を好む、約5mm








このうち、住宅地でよく見られるのがクサギカメムシとスコットカメムシ。







いずれも大きさは15mm以下と小さなことから、マンションでも換気扇や網戸など2mmほどのすき間があれば簡単に室内に侵入してしまいます。








クサギカメムシは年間を通して住宅地の周辺を飛んでおり、








基本的に寒さに弱く、越冬した個体が4月ごろから活動し、5月から8月にかけ産卵・孵化。









9月から10月に越冬準備のため活動のピークを迎えます。








今の時期にいるという事は、寒い冬を生き抜いてきたってことか・・・










ちなみに、カメムシは夜行性で飛距離は5キロあると言われていてるとか









「う~む、どうしたらヤツを驚かせることなく、遠ざけることができるのだろうか」と、調べていたら、









「悪臭を放つカメムシはミントが嫌い」








と、いう事を京都府のとある高校生が仮説をたてて実験し、検証した論文があるらしい。








P5020027_convert_20220603001753.jpg







「なんと!ハッカ油ならウチにあるじゃん!」と、さっそく玄関のドアを開けたら・・・









もう、ヤツはいなくなっていました









ひそかに、







かめむしたん








と、(心の中で)呼んでいたので、なに気に寂しさを感じてしまった私なのでした('◇')ゞ








でも・・・








もう、飛んでこないでネ







飛んで来たら、ハッカ油で結界を作っちゃうぞ♡








スポンサーサイト



theme : **暮らしを楽しむ**
genre : ライフ

2024-03-26

神主さんと神社を学ぼう






なかなか記事を更新しなくて、すみません






今月末まで忙しく、記事を書くためにゆっくり調べ物をしたり・・・などができません







でも、そんな中、興味のあるイベントに行って来ました







P2150044_convert_20240326000253.jpg



まずは、午前10時から神主さんによる神社の境内案内です






P2150015_convert_20240326000504.jpg


馴染みある神社の歴史や祀られている神様の話など・・・




参加者の方々は皆さん熱心に質問をされ、メモなどを取ってましたが、私は「ほぉ」「はぁ」「まぁ」とその時にはいろいろ感じたものの、いざ記事に書こうと思ったらすっかり忘れてしまってました(も、申し訳ない・・・)








P2150034_convert_20240326001119.jpg

滅多に入れない本殿では、神事をする時に読むという祓の言葉を読んで頂き穢れを払っていただきました


内容としては・・・

『古事記』や『日本書紀』が伝える神話によると、伊邪那岐神は死者の国へ行き心身が穢れ、帰って来た。そこで筑紫の日向の橘の小戸の阿波岐原と言う場所で、海水を浴びて禊を行った。その時、多くの祓戸の神々が生まれた。この神々の力により、多くの罪や穢れを清められたとある。さて、祓詞を唱えれば、祓戸の神々の御神力により、罪や穢れが清められると言われる

(Wikipediaより)




P2150018_convert_20240326000700.jpg

氷川神社発祥の地とされている、蛇の池



蛇の池

古来、蛇は水神の化身とされご祭神の須佐之男命はその大蛇(八岐大蛇)を退治した伝承に因り水を治める神とされる。ご祭神の神威神徳に由来し、この池は蛇の池と呼ばれている。

蛇の池は境内の神池やその先に広がる見沼の水源の一つで現在でも地中深くより水が湧き出ている。この神秘的な湧水があった為に、この地に当社が鎮座したとも伝えられ氷川神社発祥の地と云われる。

(氷川神社の説明板より)







P2150003_convert_20240326002339.jpg








P2150006_convert_20240326002444.jpg


雅楽の演奏や神楽を見たり


P2150023_convert_20240326002415.jpg








P2150031_convert_20240326002527.jpg

祓の言葉を写経(とは言わないらしい)をしたり・・・







P2150037_convert_20240326002553.jpg

帰りには刀削麺屋で刀削麺と



P2150039_convert_20240326002618.jpg

カシューナッツと鶏肉の炒め物という、ほとんどカシューナッツの入ってないけど美味しい料理を食べて来ました





ちょっとだけリフレッシュして来ました~






theme : **暮らしを楽しむ**
genre : ライフ

2024-03-22

お知らせ










P3050052_convert_20140311165823.jpg



多忙につき、しばらくブログをお休みします








P3050053_convert_20140311170008.jpg



皆様の元へあまり訪問できないかもしれませが、すみません('◇')ゞ






theme : 楽しく生きる
genre : ライフ

2024-03-18

早くない?髪の伸びるスピード






1月に初めて、美容院に白髪染めに行きました。







自宅で染めるにしても、寒い時期だといろいろと準備が大変だし、後頭部なんかは見えないし・・・








重い腰を上げて行ってきたのですが・・・








って、もう?!








1ヵ月も過ぎないあたりから、ポツポツと「白い奴ら」が出て来ました







ちょっと~







早すぎない?!








2月3月と忙しかったこともあって放置していたら、とんでもない事に!








髪をかき分ければ、出てくる、出てくる・・・







根元白髪の奴らが・・・!







い~つ~の~ま~に~?????!!!!






そもそも・・・








髪が伸びるのが早い人・遅い人っているんでしょうかね?







専門家によると、髪の毛が伸びる早さは個人差によって多少の違いはありますが、基本的にはほぼ同じなんだとか・・・。







髪の毛が早く伸びると感じるワケは、髪の毛の成長の仕方が関係しています。








髪が早く伸びているように見える人は、髪が正常に、そして健康的に育っている人だそうです。







反対に、あまり伸びない人は、髪が弱く、抜け毛が多い人。







髪の毛の伸びる量は基本的に共通しており、日本人の場合は1日に0.4ミリほど伸びます。








つまり、1か月で約1センチ、1年で12センチ伸びる計算です。

※もちろん頭皮の環境によって多少は左右されます。







頭皮の環境が良い場合、より1センチ伸びやすくなり、逆に悪い場合1センチ短くなります。







さらに悪い人は、伸びきる前に髪の毛が抜けるんだそうです








ちなみに、髪の毛の成長スピードが正常な人と遅い人ではどのような違いがあるのでしょうか。




①血行の違い

髪の毛の成長に必要な栄養は血液によって運ばれるので、頭皮の血行が良い人は正常なスピードで髪の毛が伸びますが、頭皮の血行が悪い人は髪の毛の成長スピードが遅くなります。





②食事の違い

髪の毛の成長には、タンパク質、亜鉛、ビタミンなどの栄養が必要です。そのためバランスが良い食事をしている人は正常なスピード髪の毛が伸びやすく、偏った食事をしている人は髪の毛が伸びにくいと言えます。







③睡眠の質の違い

睡眠不足の人は、十分に睡眠できている人に比べて髪の毛の成長スピードが遅くなります。睡眠不足によって成長ホルモンが少なくなると、髪の毛が成長しづらくなります。







う~む・・・







髪が早く伸びるように感じるってのは、健康状態はまあまあ良いって事なのかしら?







白髪染めリピーターの先輩たちによると、






「白髪染めは一度始めたら、やめられない」







どこかで「もう、ええわ」とケリをつけなければ、それはずっと続く無限のループ・・・








でもな~







老けた中学生顔の私には真っ白頭はギャップがありすぎるのよ~








まだ、皺とかシミとかないし~ぃ(老眼で見えないだけか?)








白髪染め、いったいいつ「もう、ええわ」な悟りが私に訪れるのでしょうか












さて、今放送中のNHKの大河ドラマ「光る君へ」、面白いです







大河ドラマどころか、朝ドラも最後まで続けてみる事ができなかったけど、今回はキャストもなかなかくせ者揃いで毎回楽しみです。








そこに出てくる平安時代の貴族の女性たちは皆、長い髪をしていますが、









髪の長さは個人によって違ったようですが、だいたい自分の身長かそれよりも少し短いか長い長さだったそうです。









当時の女性たちは140~150cmくらいの身長だったようで、1mは超えた長さだったんですね~







『源氏物語』に登場する末摘花(すえつむはな)の髪の長さは、衣よりさらに一尺、つまり背丈より30cmも長かったそうです。





これじゃ、歩くときに髪を踏みそうだなぁ






ところで、あの時代は今みたいにシャンプーもなく、どうやってお手入れをしていたのでしょうか







当時は、「ゆする」(米のとぎ汁)や「灰汁(あく)」(灰を溶かした水の上澄み)を洗髪料として洗っていたそうです。








手間のかかる洗髪はたまにしか出来なかったので、通常の手入れは、「ゆする」をつけて櫛で髪をすいていたとか・・・







その頻度は3日に1度という、平安時代の記述もあります。







お香の香りを着物や髪に移して『いとしいあの人の香りを、身にまとう』・・・なんつ~雅な話も実際は・・・ね~






フランスの香水文化も、もともとはニオイ隠し?・・・・み~た~い~な~








・・・って、下世話な話題に反れてしまいました






すまぬ












theme : 楽しく生きる
genre : ライフ

2024-03-15

その夢って、覚えてる?




前回、そば殻枕について書きましたが、おかげでよ~く眠れるようになりました!(^^)!








さて、その睡眠ですが、睡眠不足は免疫機能を低くし、適切な睡眠時間が確保できない場合、









うつ病や糖尿病、高血圧、認知症、肥満、がんのリスクが高まることがわかっているそうです。









また、風邪を引くリスクも約4倍まで高まることが報告されています。









免疫力が下がると風邪以外にもインフルエンザやノロウイルスなど、様々な感染症にかかる可能性も高まります。








インフルエンザ予防のワクチンも睡眠不足の場合、







ワクチンの有効性が11.5倍も低くなるそうですよ~






それは困りますね~










ちなみに、3月15日は「世界睡眠デー(World Sleep Day)」だそうです。





P9260020_convert_20221029175300.jpg






これは、世界睡眠学会(WSS)が、健康的な睡眠の重要性や正しい知識の普及などを目的に制定した、世界的な記念日なんだとか。









十分な良い睡眠をとれていないと、糖尿病リスクも上昇することが明らかになっていて、







 睡眠時間が足りない状態が6週間続いた人は、血糖を下げるインスリンが効きにくくなるインスリン抵抗性が高まるという報告もあるそうです。






そして、3月18日は「春の睡眠の日」です。






睡眠の日は、春(3月18日)と秋(9月3日)の年2回あるそうですが、知らんかった~








ところで、人は覚えていないとしても、毎日夢を見ているそうです。








最近の研究では、レム睡眠、ノンレム睡眠にかかわらず、夢を見ているときは視覚に関係する脳の部位が活性化することもわかっています。







「体は寝ているけれど、脳は起きている」というレム睡眠中は、覚醒時のように大脳皮質が活性化していて、









夢の中での自分の動きに呼応するように、大脳の運動野で手足の運動をつかさどる神経細胞が活性化します。







「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」で見る夢が違うようで、








レム睡眠中は「実体験に近い夢」「ストーリーのある夢」、








ノンレム睡眠中は「抽象的で辻褄が合わない夢」を見ていることが多いそうですよ~






しっかし。







自分が見た夢を覚えているか、いないかで身体の状態がわかるのだとか( ゚Д゚)








夢を見ることはじたいは自然なことですが、毎日のように夢、特に悪夢を覚えている場合は注意が必要で、








毎日夢を覚えている人は、ホルモンや自律神経のバランスが崩れている可能性が高い人だそうです






皆さんは、夢を見ましたか?






そして覚えてるぅ?





詳しい内容はこちら↓

毎日夢を見るのは良いこと?悪いこと?本町接骨院
















theme : **暮らしを楽しむ**
genre : ライフ

2024-03-11

暮らしのヒット☆アイテム  「枕」の中身はなに? そばがら枕




ある夜、どうも眠りにつきにくいな~・・・と思いました。








普段は羽根枕の下に薄いクッションを敷いているのですが、それでも低いような・・・








ふと、思いついて客用に買っていた新しい枕を使ってみました。







P2020001_convert_20240311003526.jpg




「そばがらの枕」なんて使うのはいつぶりだろう?








子供の頃は使っていた時期もあったけど・・・








ちなみに、そばがら枕の「そばがら」って、そばの殻を中綿に使った枕のことです。







お蕎麦を作るときは、蕎麦の実を数日間天日干しさせてから取り出した実で作りますが、








そのときに残った蕎麦の殻を利用して作られるのが、このそばがら枕なんですね~(知らんかった)







蕎麦を作るときに余るそばの実の殻を使って作られているからか、お値段もお手頃♪







なんと、ディスカウントショップで380円でした!






イマドキ、枕がこの価格で買えるなんて!








ちなみに、そばがら枕は江戸時代から存在しており、








なんと、 江戸の町では、この「そばがら枕」を売り歩く、「枕売り」の姿もあったとか( ゚Д゚)








日本の独特な高温多湿の環境では、吸湿性や通気性に優れた天然素材がぴったり








吸湿性に優れ、寝ている間の汗を吸い取り、吸い取った汗の水分を放湿します








暑さで寝苦しい夏場も枕に熱がこもりにくく、安眠が期待できるとか








また、そばがら枕は、そばがらの粒を集めて作るので、中身を出し入れすれば枕の高さを自分に合わせて調整することが可能





P2020006_convert_20240311003555.jpg





頭と首筋がしっかり固定されるため、安定感もあります









ただ、長く使っていると、そば殻が潰れて粉が出てくるため、手入れが必要で、定期的に天日干しをする必要が・・・








そして、そばの実を原料としているので、そばアレルギーがある人は使用できないそうですよ~








ところで、そば粉を使った料理は世界でも食べられていますが







蕎麦を麺状にして食べる国には、フランス、イタリア、中国、北朝鮮、韓国、ブータン、ネパールなどがあるとか・・・







そんな国にも「そばがら枕」は存在するんでしょうかね?
















theme : **暮らしを楽しむ**
genre : ライフ

2024-03-08

園芸療法って?





皆さんは、何か植物を育てていますか?








P1120036_-_コピー_convert_20240307230117

この時期になると欲しくなる、ヒヤシンス







P1120038_convert_20240307230840.jpg

だんだんと蕾が大きくなるのが日々楽しみです






P1140010_-_コピー_(2)_convert_20240307232028

花が咲くと重みで傾いて来ました






P1220042_convert_20240307232127.jpg


最後は切り花にして、いろんな場所に飾ります




ヒヤシンスの香りは強くて甘く、わりと周囲に香りが漂います




香料まみれの時代に、ひとときの天然の香り・・・






昔の人はきっと、この自然の香りの愛おしさを再現したいと思い、精油や香水などの開発に力を入れたのでしょうかね~






ちなみに、ヒヤシンスの精油はものすご~く高価だそうです







ジブリの『ハウルの動く城』の原作では、ハウルがソフィーに声をかけるときにつけていたのがヒヤシンスの香りだと言われています。





おぬし・・・、やるな~






P1290001_convert_20240307233102.jpg

第1回目の花を刈り取った後にもまた咲きました


P1290003_convert_20240307233134.jpg




鉢植えのヒヤシンスは、2~3年に一度の頻度で球根を掘り上げて、掘り上げた球根を使って秋に新しい土で植え替えると良いそうです





植え替えを行うことで、土の栄養状態をリセットして元気に育てることができるとか・・・






今まで花が終わったら終わりだと思って処分してたけど、今年は球根を取り出して乾燥させてみようかな~








P1300011_convert_20240307235817.jpg

まだヒヤシンスの香りを楽しみたいので、今度は青・白・ピンクのミックスの鉢を買いました!(^^)!






ちなみに、植物を育てる体験を通して心身の機能を改善し、リハビリテーションや治療、福祉、教育、レクリエーションに役立てていくことを「園芸療法」というそうです。





ウィキペディアによると・・・

園芸療法(えんげいりょうほう)とは、心や体を病んだ人たちのリハビリテーションとして園芸活動をセラピーの手段として利用するもの。第二次世界大戦の後、1950年代からアメリカ合衆国や北欧から始まった。

アメリカでは主として、戦争からの帰還兵の心の癒しの手段として発展してきたが、北欧では並行して、障害者の社会参加、社会復帰の考え方を主導するノーマライゼーションの一環として、これは当初考えられた。

その他、障害者や精神障害者、また社会的に心の傷を抱えた人たち、たとえば、家庭内暴力やレイプの被害者女性、引きこもり、囚人など、さまざまな人たちが対象として考えられ、それぞれの分野で着実に実績を上げつつある。ただし、これらはあくまで療法の一環であり、健康な人たちが、庭つくりを楽しみ、それを慰めとするというのとは一線を画して考えられなくてはならないものである。


既にアメリカの大学では、園芸療法士の資格を取得するコースが存在しており、



日本では2002年に兵庫県立淡路景観園芸学校で「園芸療法課程」が開設され、『兵庫県園芸療法士』として兵庫県知事から認定されています

(ウィキペディアより)






P1290007_convert_20240308000734.jpg

もう10年以上、繰り返し咲いているシクラメン




枯れた花の鉢植えの土をかき集めた、栄養のない土でよくぞここまで育つなぁ







桜の花の下には死体が埋まっている・・・って言うけど・・・






枯れた花たちの栄養が残っているのか・・・





ふふふ・・・





P1220048_convert_20240308002813.jpg






園芸ってほど手を加えてないけど、「わぁ、蕾ができた!」「きゃぁ、花が一つ咲いた♡」という小さな発見は、






こんなにも日常の潤いを与えてくれるものなんですね~
















theme : **暮らしを楽しむ**
genre : ライフ

2024-03-04

家庭の味 肉汁うどん





皆さんは「うどん」をどうやって食べるのがお好きですか?







実は、埼玉県はうどん生産量全国2位を誇る「うどん王国」で、地域によっていろんな食べ方があります








興味のある方はこちら~(・・・と、丸投げ)↓

ちょこたび埼玉 埼玉はうどん共和国







P1110004_-_コピー_convert_20240303183445


幅10㎝もある鴻巣市の「川幅うどん」




インパクトはあるんだけど、ちょっと食べにくいかな~







P1110003_convert_20240303184552.jpg

ウチでもよく作って食べるのが「、肉汁うどん」です










P1040006_convert_20240303184621.jpg

麺は噛み応えがある、しっかりとした食感です




P1250008_-_コピー_convert_20240303185138

武蔵野うどんは、東京都多摩地域と埼玉県西部(かつての武蔵国の入間郡と多摩郡)に伝わるうどんのことで、「手打ちうどん」とも呼ばれています。







P1250006_-_コピー_convert_20240303185248

それを、このような具の入ったつけ汁に麺をつけて食べます







つけ汁は、かつおだしを主とした甘めの汁で、豚肉や油揚げ、玉ねぎやシイタケ、ネギなどを入れて煮込んだ温かいものです。








P1250011_convert_20240303191133.jpg







私は今までそういう食べ方をしたことがなく最初は驚きましたが、麺つゆだけで食べるものよりも具材の味わいがあり、食欲がわく味だと思います。








多摩地域から埼玉県入間郡にまたがる武蔵野台地は、関東ローム層に覆われており、浸水量が降雨量を上回るのが通常で水田を使用する米より良質な小麦の生産が盛んだったそうです。







こうしたことから、うどんが多く食べられるなど小麦主食の文化地帯となっており、各家庭でうどんを打つ習慣があったとか・・・。







武蔵野台地では江戸時代はうどんはハレの日の行事食でもあり、旧家では現在でも冠婚葬祭などの祝い事、親戚集まりには(細く長く良い事が続くように)うどんを出す事が多いそうです。








昔は、うどんが打てなければ嫁に入る事が出来なかったそうですよ~
 






この「肉汁うどん」のお店はここ数年で増えて来ていますが、


 




ダンナいわく「麺つゆに豚肉と油揚げ、玉ねぎなどを加え、味醂や砂糖で甘さ、昆布茶で旨味を加えれば家で作れるものをわざわざ外で食べる気がしない」・・・と言ってます。







うどんも讃岐うどんで代用できるし・・・








P1240001_-_コピー_convert_20240303190934

味のついた油揚げを入れるとさらに旨味が増すそうです







いつもの「うどん」に飽きたら、埼玉の「肉汁うどん」風の食べ方はいかがですか~?





2024-03-01

カフェインレスという選択  カフェイン・マネジメント



あああああああああ・・・!








せっかく書いた記事をうっかり全部消しちゃいました・・・







よよよ・・・









またアレを書くの?








もう、そんな気力がありません・・・ううう








・・・ってことで、四の五の書いたけどもう、簡単にまとめます









皆さんは、「カフェイン・マネジメント」という言葉をご存じですか?








なんでも、健康意識の高まりから日常的にカフェイン量を減らしたり、仕事や勉強前に意識して摂取したりと、シーンに応じてカフェインと付き合うことを「カフェイン・マネジメント」というそうです。







ビジネス街でデカフェ専門のカフェができた、というのをラジオで聞きました










最初は「え~?わざわざカフェインの少ないコーヒーを選ぶことなんてある?」と思ったのですが、










たとえコーヒーや紅茶好きでも日に何杯も飲んでいれば、身体にも影響してきそう・・・







P1220051_convert_20240229235833.jpg








カフェインには中枢神経を覚醒させることによる「集中力の向上」「眠気、倦怠感の抑制」などの効果がありますが、








カフェインは食品から医薬品まで幅広く利用されており、一度にカフェインを過剰に摂取すると急性中毒が起こり、摂取することをやめられなくなってしまうそうです。








そこで!の「カフェイン・マネジメント」なんですね~










状況や体調、気分に合わせてカフェインを摂取し、ときに「ノンカフェイン」や「カフェインの量が少ないカフェインレス」のコーヒーや紅茶に置き換えてみる









P9140065_convert_20171020162940 (2)






しかし、いざ、カフェインを控えた飲み物を探してみると、「カフェインレス」「デカフェ」「カフェインフリー」「ノンカフェ」など、様々な表記が・・・








いったい、何がどう違うんでしょ?










実は、それぞれ「カフェインを含む量」に違いがあるそうです






●カフェインレス

日本では、カフェインを90%以上取り除いたものを「カフェインレス」と表示する決まりになっており、全くカフェインが含まれていないワケではないようです


最近では、カフェインを97%カットしたコーヒー豆・インスタントコーヒーなどが販売されているそうですよ~







●ノンカフェイン


原料に全くカフェインが含まれていない飲み物のこと。

たんぽぽコーヒーや麦茶、ハーブティーなど、カフェインを含まない素材で作ったものが該当します







●デカフェ


もともとカフェインが含まれていた飲み物から、カフェインを取り除いた飲み物全般のことを指します

100%カフェインを含まないというわけではありません







カフェインが入ってないといまいち美味しくないのでは?と思いましたが、










最近は「これはデカフェです」と言われないとわからないほど、美味しい製品もあるのだとか








スターバックスコーヒーでも「デカフェでお願いします」と言えば注文できるそうです








う~む・・・








選択肢が広がりますね~







P1220031_convert_20240229235905.jpg





しっかし。










数年前に、怒りの気持ちを適切に管理・コントロールする「アンガー・マネジメント」という言葉が登場しましたが、








今は「カフェイン」も自分でマネジメントできる時代になったんですね~







theme : **暮らしを楽しむ**
genre : ライフ

プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
フリーエリア
フリーエリア
カレンダー
02 | 2024/03 | 04
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
FC2カウンター
フリーエリア