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2013-07-01

暮らしのヒット★アイテム

あっ


・・・と、言う間に7月ですね~

早いわぁ~って、毎月月はじめには言っている気がする・・・。




コレと言って変わったことはないなぁ・・・


まぁ少しあるかも・・・?と言えば、6月末から始めた健康習慣が続いているってことかな?



飽きっぽい私もまだ続いています・・・。


P6220023_convert_20130701132839.jpg


だって、椅子の上に敷いて座るだけなんだも~ん!




新聞の広告で見つけて「ほほぅ、こりゃ良さそうじゃわい」と思って本屋に行ったら・・・。


な~んか、思いっきり目立つじゃないの!(デカい箱に入ってます)



ズバリ、痩せたいですばい。

ぶっちゃけ、めっちゃラクしたいっす。



って、語りかける~!



うううむ・・・。

そりゃ、ちょっとは痩せたいけどさ(うふっ)も~ちょっと買う側の気にもなってよぅ~

もっと、地味にしてよ、地味に・・・さぁ・・・


でも、軽くひるんだものの、買ってしまった悩める子羊マダム・ラーダよ



座るだけ! やせツボシートダイエット (GAKKEN HIT MOOK)座るだけ! やせツボシートダイエット (GAKKEN HIT MOOK)
(2013/06/15)
安藤京花

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ちなみに、このやせツボシートにどんな効果があるかと言うと…。


①冷え性改善:太ももの裏のツボとリンパを刺激することで血行が良くなり、体温が上昇!

②疲労回復:血管やリンパ管の収縮を改善することで流れが良くなるんだと。慢性的な疲れにもいいらしい。

③美肌効果:リンパを刺激することで老廃物が取り除け、くすみが取れて美しい肌に♪

④美姿勢になる:姿勢を伸ばし、正しい姿勢で座ることでそれが身についてくる。

⑤便秘改善:シートに座ることで体の巡りが良くなり、腸の働きが活性化され排便を促す。







一時期はお灸やツボ押しにもはまってチマチマ自分でもやってたけど、あれってお金もかかるし、即効性があるってワケでもないから(継続は力なり、なんですよね~)よっぽど強い意志がないと続かない。



ふふふ・・・ほ~ら、そこのアナタ。

座るだけなら・・・って思えて来たでしょ?


買う時、一瞬恥ずかしいけど、おススメよ~ん







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とうとう、手を出してしまった健康サプリメント。


今まで何とか食生活で・・・と、生姜紅茶を飲んだり新生姜の時期には甘酢漬けを作ったりしてみたけど、飽きるし、よほどの覚悟がないと続かない。


・・・で、今年もまたクーラーの風に震える、冷え性マダム・ラーダよ・・・。




でも、意外とドラッグストアで見かけないんですよね~


「体を温めて冷え性改善」みたいな、ドンピシャに効きそうなものが。

漢方であることにはあるけど、漢方ってやっぱりドラッグストアで素人が買うよりもちゃんとした専門医に診てもらって、処方してもらった方がいいんじゃないの?


たまに新聞広告で入ってくる漢方薬局で処方されるものだと3万円くらい~って書いてあるもんな・・・



もっと、手軽に、もっと欲しい効能をドンピシャに得る手段はないものか?


その時思い出したのが、以前CMで見た「健康家族」。



健康家族





さっそくネットで検索したら、あるじゃないの~


「にんにく生姜」が!




使用されているにんにくは、九州産の有機にんにく。
なんでも、有機JAS認定を取得した九州の農場で農薬を使わずに栽培されたものだそう。


生姜は、鹿児島県産の黄金生姜。

身体のポカポカを強力にサポートしてくれる辛み成分のジンゲロールやショウガオールが一般的な生姜に比べて豊富に含まれているのが特徴だそうです。



あっ、私は別にセールスレディではありませんよ~ おほほ



まだ「おおっ、変わった!」とすごい変化を感じられるほど飲んではいませんが、飲み続けようと決め、定期コースにしました。


毎回送料無料で割引価格になるので、続けたい方にはいいかも~





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こちらは、ダンナも巻き込んで飲んでいる「ざくろ黒酢」。


★新商品★黒酢(フッチョ)(ざくろ味)500ml★新商品★黒酢(フッチョ)(ざくろ味)500ml
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Sempio

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以前も興味があって別のメーカーのを買った事があったのですが、どうも余計な糖分などが入っていて「これって、効くの?」と思っていましたが・・・。


近所のスーパーでどうやらウケなかったのか、大量に特別価格になっていました。

このフッチョを買う前はこれまた違うメーカーのを飲んでいて、ダンナも味に慣れたのか、今では進んで飲むように・・・。

これから喉が乾きやすくなるので、甘いジュース類を飲むくらいなら健康的な黒酢、始めません?




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「フッチョ黒酢ざくろ」は、100%生玄米を3段階の自然発酵を重ねた食酢。
アルコールや果物を使用した一般食酢よりも健康成分が多く、韓国では食酢の王というそうです。


※韓国では黒酢はすべて「フッチョ」と呼びます。



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食べたり飲んだりする以外でも、バスタイムにはコロコロローラー(100均の)でマッサージ。


寝る前にはストレッチ教室で習った、インナーマッスルを鍛える体操をやっています・・・。


せいッせいッ(ダンナには見せられぬ)





8月1日の記事を書く時もこれらのひそかな(?)努力が続いていますように・・・


せいッせいッ


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genre : ライフ

comment

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No title

私もね~ここ数か月の体重増加が激しいのでダイエットしたいんです~
というよりマストです!

動かずに食べてるのが原因だと自覚してるのですが、これだけ暑いとアイスが美味しい~
お昼ご飯はあんまり入らなくて夕方に小腹が空いて菓子パンを食べてしまう。。。
あるからイケないのですが。。。

毎日雑巾がけとか駅までは歩くとか、痩せる以外に何かの効果が無いとやる気が起きません。。。
スポーツクラブにわざわざ疲れに行く気にはなれません。。。

お酢と生姜は私もやろうかと思ってます。

No title

内緒で早速買いに行きましょう。
痩せるかなー???
ただ 座っていればいいのでしょう???

座っていればやせる・・・こんないい事ないですものね。

また何かあったら教えてくださーい。
お酢と生姜もいいかもね。

シュムックさま

>私もね~ここ数か月の体重増加が激しいのでダイエットしたいんです~
というよりマストです!


あら~、シュムックさんも?
薬膳の本を読んでも梅雨時期って体に余分な水分がたまりやすく、むくみやすいそうですv-12


やだわ~
ただでさえ、うっとおしい時期なのにぃ~


>動かずに食べてるのが原因だと自覚してるのですが、これだけ暑いとアイスが美味しい~


あああ・・・耳が痛いわ・・・(目?)
日々の自転車に乗ってお買い物~♪とか、狭い部屋の掃除機散歩じゃ全然カロリー消費ができてないんだろうなぁ・・・

3時には何を食べても太らないのよ♪って言い訳して、なんか食ってるのも良くないのよね・・・e-350


>お昼ご飯はあんまり入らなくて夕方に小腹が空いて菓子パンを食べてしまう。。。
あるからイケないのですが。。。


わ~か~る~

私もお昼はあんまりがっつり食べないですねぇ・・・
な~んか、適当にささっと食べるけど、その時間もまちまち・・・

で、夕方にお腹がすく・・・

そして、夜は夜で夕食を食べる・・・とv-37


>毎日雑巾がけとか駅までは歩くとか、痩せる以外に何かの効果が無いとやる気が起きません。。。


ゴミ捨てや買い物に行くときは階段を使うけど、荷物があるとエレベーターに乗っちゃうもんな~

他にながら運動できること、あったっけ?



>スポーツクラブにわざわざ疲れに行く気にはなれません。。。


そうそう、お金払ってあっつい日も雨の日も雷の日も出かけるなんてねぇ・・・

できれば、そんなにお金もかけずに日々継続してできることはないものか・・・?

永遠のテーマやぁ~!



>お酢と生姜は私もやろうかと思ってます。

お酢はいろんな味がありますしね~

香酢は飲む用に買ったけど、料理にも使えます。

トマトを香酢で和えたサラダを食べると次の日はめっちゃ美白ですよv-352

わかっているけど、トマトは体を冷やすしなぁ~


まぁ、無理せずに続けられることを見つけましょう

何か「おおおっ、コレはいい!」って情報があったら教えてくださいね~

ねっねっ

kokocraftさま

>内緒で早速買いに行きましょう。
痩せるかなー???
ただ 座っていればいいのでしょう???


そうそう、ただ座ってればいいのです。
それも、1回5分くらいで何度も座っていいです。


あと、背中に当ててもいいので、座った後は腰に・・・とかいろいろやっちゃってくださいv-221


人によっては痛いと感じる場合があるようです。

そういう場合はタオルを敷いて調節して下さいね~

私はクセになる気持ちよさですけどねe-266



>また何かあったら教えてくださーい。
お酢と生姜もいいかもね。


ふふふ~
kokocraftさんも何か「いいよ、コレ!」って情報があったら教えてくださいませ~

お酢と生姜。
どちらも食品としても健康にいいですからね~

いろいろなメーカーから出ていますが、ぜひ、信用できそうなものを探してくださいねv-22 

No title

お~届きましたか「にんにく生姜」サプリで補うのも良いですよね。

暑かったりジメジメかと思えば朝晩は肌寒かったり・・・体もなんだかスッキリしない。
やはり食事と適度な運動が基本でしょうかねぇ、健康第一です。
私も最近さぼり気味だったストレッチを再開して頑張ろうかな。

まおさま

>お~届きましたか
「にんにく生姜」サプリで補うのも良いですよね。


そうなのよ~
届いてこのところ毎日飲んでるよ。

たぶん、1ヵ月くらい飲み続けないとわかりやすい変化は感じないんだろうけど、何事も継続することが大事だもんね~v-91


>暑かったりジメジメかと思えば朝晩は肌寒かったり・・・体もなんだかスッキリしない。

ホントだよね~
なんか、朝方とか夕方とかちょっと寒くて上に羽織ったりするしなぁ・・・

昼間外に出ると暑いけど、家の中は涼しいし・・・

こりゃ、夏の反動が怖いねe-350


>やはり食事と適度な運動が基本でしょうかねぇ、健康第一です。


わかっちゃいるけど、ららららら~(歌ってごまかす)

まぁ、一番見直しやすいのは食事だもんね~

運動は無理せず続けてできること・・・よね・・・

わかっちゃいるけど、るるるるる~(踊ってごまかす)v-517


>私も最近さぼり気味だったストレッチを再開して頑張ろうかな。


そうそう、思い出してでもやった方がいいよね~

私もボチボチ頑張るわ

せいっせいっv-441

No title

わ~お!
どれもラーダさんお勧めというだけあって、優れもの的!
それにお風呂の綺麗さにも目を奪われました♪
うちは古家なので、お風呂場もしょぼいのよね~
それに庭もすっごい荒れ庭で、その整備に必死になっているうちに、3kgすとんと落ちました。
この調子だと、あと2kgくらいは痩せてしまいそう。。
なんかこう・・・貧しい農婦のような生活に耐えています(/_;)

marikoさま

>どれもラーダさんお勧めというだけあって、優れもの的!


つい「おおっ、コレは!」と感動するとおススメしたくなります !(^^)!

ま、飽きるのも早いんですが・・・とほほ


>それにお風呂の綺麗さにも目を奪われました♪
うちは古家なので、お風呂場もしょぼいのよね~


いやいや、マンションなどによくあるタイプの浴室ですよ~

最近は夕方でまだ明るい時間に電気を消してキャンドルを灯すのにはまってます。

ラジオで異国の(?)音楽を聴きながら・・・ってのもいいですよ~

なんかちょっといつものお風呂も良さ気に見えてくるのでおススメです♪

節電にもなるし、夏の間は当分コレでいこうっと!(塵も積もればなんとやら)v-78



>それに庭もすっごい荒れ庭で、その整備に必死になっているうちに、3kgすとんと落ちました。
この調子だと、あと2kgくらいは痩せてしまいそう。。


3㎏ストン・・かぁ
いいなぁ・・・。

それにあと2㎏くらい痩せそう・・・?

それだけ体を動かして気も働いているのですなぁ

写真で見せて頂くだけでもいろんな植物がたくさん生えているようですものね・・・

うちの小さいベランダ園芸とはワケが違いますなぁ・・・v-299



>なんかこう・・・貧しい農婦のような生活に耐えています(/_;)


晴耕雨読って言葉があるじゃないですか~

晴れの日は頑張って雨の日は本でも読んでちょっぴりお休み・・・

庭のお手入れをしながら浮かんでくる俳句にも変化がまた出てくるのでしょうね

素敵なお写真と共に待ってますよ~v-282

No title

ラーダさん こんにちは。

ややや!やせツボシート、良いじゃないですか~(*^^)v。
私はお仕事がら、座っている時間が大変長いです。
前にブログで書きましたが、頭を使うとお腹がへる(言い訳?)で
大変食欲も大盛で太るばかり・・・(汗)

食事ダイエットは、絶対やる気なしですから、これはとても良さそうです。
本屋さんをのぞいてきましょう!

まぁ、なんて素敵なお風呂でしょうか~(^^)
ラーダさんの雰囲気が出ていますね~~~。

成果のほどを楽しみにしていますよ(*^^)v。

masumiさま

>ややや!やせツボシート、良いじゃないですか~(*^^)v。


そうそう、座っているだけですからね~
なんとも、そそられるグッズですよねv-218


>私はお仕事がら、座っている時間が大変長いです。


うちはパソコンに座っているときだけ腰かける椅子で普段の生活で利用しているのは座椅子なんですよね~

座椅子だと椅子に座わって得られる効果よりも緩やかな気がしますねぇ・・・

だから、椅子に座っている時間の長い方の方が早く効果が出るんじゃないか・・と?e-274


>前にブログで書きましたが、頭を使うとお腹がへる(言い訳?)で
大変食欲も大盛で太るばかり・・・(汗)


ふふふ~
このやせツボシートでいい感じに抑えてくれるんじゃないですかね・・・
その食欲のツボとやらを・・・お~ほっほ


>食事ダイエットは、絶対やる気なしですから、これはとても良さそうです。
本屋さんをのぞいてきましょう!


健康雑誌などのそばにありますよ~
恥ずかしい、時間がない・・・って場合はネットで注文(?)


>まぁ、なんて素敵なお風呂でしょうか~(^^)
ラーダさんの雰囲気が出ていますね~~~。


蝋燭の光はな~んかゆったりした気分になりますよ~v-352
気分によって入浴剤を変えています。

青や緑色の入浴剤の時は

ほほほ・・・ここは青の洞窟よ~ サンタ~ルチ~ア!(カンツォーネ)v-517

と、トリップできそう(?)



>成果のほどを楽しみにしていますよ(*^^)v。


まずは体重計に乗って確かめることから始めよう・・・かな・・・

No title

決して太ってはいませんが、、、
お腹周りだけは気になります(笑)

というわけで自称「24時間腹筋運動」を
24時間(笑)というか気がついた時にマメにやってます。

単に呼吸に合わせてお腹を出したり引っこめたりしてるだけなんですが
インナーマッスルを鍛えることになっているらしいw
ヨガのプラーナーヤーマやら美木良介氏のロングブレスやら
結局のところ、根本は同じですもんね~!

サプリに凝っていた時期もあったのですけれど
肝臓を労るため、ちょっとお休みしていますヾ(´∀`o)+

No title

痩せつぼシートが本当に効くなら絶対欲しい!
ラーダさん、ず~っと試して結果報告お願いしますよ~

痩せるのには腹巻もいいと他のところに書いてありました。
ヒートテックのような、薄いけどポカポカする素材の腹巻を年中してると、新陳代謝が良くなって痩せるんだそう。

寒くなると腰痛が出やすいので、最近はちょっと涼しくなるとすぐ腹巻してるんですが、普通の腹巻でも効果はあると思うな。
でも、秋にはユニクロに友人を行かせて、ヒートテック腹巻をゲットする予定~

皆さんも夜食を食べてるんですね。
私も夜遅くに夜食を食べてたもんで2キロ太っちまいまして、心機一転、22時以降には絶対何も食べない習慣をつけて数ヶ月がんばりました。
結果は2キロ減です(喜)

これからも、夜は水飲んでがんばりま~す

それから、あれはまだ着いてません。
例のところで時間を取られているのかも~

てにままさま

>決して太ってはいませんが、、、
お腹周りだけは気になります(笑)


私もお腹周りだけは気になるんですよね~
お腹には脂肪を吸い寄せる磁力みたいなものがあるのかしら・・・とほほv-37


>というわけで自称「24時間腹筋運動」を
24時間(笑)というか気がついた時にマメにやってます。


24時間腹筋運動・・・。おお、すごいタイトルだけど・・・

いやいや、そうなのよ~

気づいた時にはいつでも、どこでもできる!っていう気軽さが続けるコツですよね


>単に呼吸に合わせてお腹を出したり引っこめたりしてるだけなんですが インナーマッスルを鍛えることになっているらしいw


ヨガでも習いましたが、シンプルだけど意識してすることでいい運動になる気がします。

と、言いつつこの文章を打ちながらさっそく、ス~ハ~!v-355


>ヨガのプラーナーヤーマやら美木良介氏のロングブレスやら 結局のところ、根本は同じですもんね~!


そうそう、美木さんのは少しアレンジがあるとはいえ、根本は同じですね~

慣れないダンスストレッチなどよりはとっつきやすいですねv-441


>サプリに凝っていた時期もあったのですけれど 肝臓を労るため、ちょっとお休みしていますヾ(´∀`o)+

サプリもいろいろありますしね~
私は今のところ合っているようなので、続けて症状改善を実感してみたいです。

くろろさま

>痩せつぼシートが本当に効くなら絶対欲しい!
ラーダさん、ず~っと試して結果報告お願いしますよ~


どうなんですかね~
今のところ、部屋を移動するたびに持ち歩いて使っていますが、普段の生活ではおもに座椅子なので腰かけタイプの椅子で試す時間が少なくて・・・。

結果が出るにはちょっと時間がかかりそうですが、でも、座ってて気持ちいいので続けられそう・・・かな~v-22


>痩せるのには腹巻もいいと他のところに書いてありました。

お腹に丹田というツボがあって、そこを温めるといいって言いますもんね~e-269


>ヒートテックのような、薄いけどポカポカする素材の腹巻を年中してると、新陳代謝が良くなって痩せるんだそう。


そうか!腹巻が販売される時期に買おうかな~

ヒートテック腹巻・・・
あれなら薄いから体のラインにも出なくていいかも。



>寒くなると腰痛が出やすいので、最近はちょっと涼しくなるとすぐ腹巻してるんですが、普通の腹巻でも効果はあると思うな。


私はお腹まで隠れる綿のショートパンツを最近はいてます。

ちょっとは違うかな?


>皆さんも夜食を食べてるんですね。


ダンナの帰りが遅いと夕飯の時間も遅くなってしまうんですよね~

それまでにちょこちょこ食べてしまうのも良くないのよね・・・でもぉ、小腹が減るのよ~e-350


>私も夜遅くに夜食を食べてたもんで2キロ太っちまいまして、心機一転、22時以降には絶対何も食べない習慣をつけて数ヶ月がんばりました。
結果は2キロ減です(喜)


素晴らしい・・・
努力の末に2㎏減かぁ・・・

そうよね・・・結果が出るとさらにやる気になるんですよね~

ああ、私も強い意志で・・・!うううっ


>それから、あれはまだ着いてません。
例のところで時間を取られているのかも~

やっぱり・・・。
前回も2週間くらいかかりましたよね~

そちらからのはあんなに早く届いたのに・・・。

日本の郵便局の窓口で結構詳しく中身を書かされたので、それがアダに・・・?(しかも、いくつかでたらめだし)


あまり待たせないで届いてくれるよう祈ってますv-282

しばし、お待ちを~
プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

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