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2014-02-21

お手軽デザート

相変わらず、塩分控えめ、品数多し・・・でコツコツと頑張っています。

でも、たまにはデザートも食べたいよね~


・・・ってワケで、低カロリーデザートを作ってみました。



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用意するのは、苺(5個)とバナナ(一本)とヨーグルト(無糖 カップ1)、はちみつ(大さじ2)。




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沢山入れたら「ちょっとバナナ味がしつこい」って言われました・・・。




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バナナと苺は荒く潰し、ヨーグルトとはちみつを加えて混ぜ合わせる。


バットなどに入れて平らにし、冷凍庫で3~4時間ほど冷やす。

途中で何度かかき混ぜる。



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シャリシャリになったらスプーンですくってお皿に盛ります。



たったこれだけなのに、わりとしっかりしたアイスクリームみたいな味。


砂糖や卵や香料が入ったアイスクリームは今のところNGだけど、これなら材料もシンプルだし、93カロリーで塩分も0.1g


たまには自然食品の店で買ったアップルパイなどを休日に食べるけど、

最近はダンナの体質が変わって来たのか「むむむ・・・これを食べたら少し体重が戻ってしまうかも?」と思うモノを食べても意外と変化なし。

あんまりビクビクすることもないのかな~?




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ウォーキングの途中でいつも気になっていた氷川参道の団子屋さん。



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ついに入って食べてみました!

開運だんご🍡 うめ~っ




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長~い参道を通って新都心まで歩きます(電車だと一駅なんだけどね)




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洋菓子店の前で飼い主待ち





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呼んでも来ない猫




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新都心駅前





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ついつい引き寄せられて・・・アジアン雑貨のお店で。




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もうすぐ春だから透明感のある色をいくつか使ってみました。




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白い服を着る季節になったら合わせてみようかな~
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theme : 暮らし・生活
genre : ライフ

comment

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No title

こんにちは♪

一見、シャーベットみたいだけれどお味はアイスクリームっぽいの?
夏になったら、絶対にトライしてみます!
今はどちらかというと、焼きバナナを食べたい(汗


開運だんご。 海苔つきのをください!
海苔なんてもう半年くらい食べてないかな。
おしょうゆ味がなんといっても一番!

呼んでも来ない猫。あはは♪ そりゃそうだー♪

>もうすぐ春だから透明感のある色をいくつか使ってみました。

ラーダさんは、自分で好きなようにアレンジできるもんねー♪
どのお洋服に合わせるか・・・夢見る瞳のラーダさんが目に浮かびます♪

No title

今どき珍しいナチュラルなフォルムの苺ですね~
この頃は綺麗に斜めに並んでパック詰めされた苺しか見たこと無いから。。。

シャーベットにするならこれでOKですよね。

ラーダ家はヘルシーな食生活が続いているんですね。

体質もきっと変わってきてるんでしょうね。

ちょっとぐらいのお団子は問題ないですよ!

クジャクの下にぶら下がったガラス、綺麗ですね~
こんなアンティーク風な味のあるガラス、どこで買ったのでしょうか?

ネック部分のファルファッレのビーズも可愛いですね。

No title

ラーダさんち、こそ「ヨナナス」を買うべきなのでは?(笑)

我が家の冷凍庫には中元歳暮でもらった
高級アイスクリームが鎮座。。。
ちっとも減っていきません^_^;

洋菓子店前のコーギー?ちょいと太めですね^_^;
飼い主が甘いもの好きで、おこぼれを食べ過ぎてるのかな?(爆)

marikoさま

>一見、シャーベットみたいだけれどお味はアイスクリームっぽいの?


そうなんですよ~
ヨーグルトを入れているけど、酸味はそんなに感じなくてバナナのせいか、クリーミーな感じでアイスクリームっぽいですv-367

でも、冷凍時間によってはもっとシャリシャリするのかな


>夏になったら、絶対にトライしてみます!
今はどちらかというと、焼きバナナを食べたい(汗


わはは
そりゃそうだ~
暖房で喉が渇くって人にはいいかも。



>海苔なんてもう半年くらい食べてないかな。
おしょうゆ味がなんといっても一番!


海苔はねぇ・・・
外国だと手に入ってもお高いもんな~

醤油味・・・
イランに住んでいる時にどうしても醤油味のおせんべいが食べたくて、ビニール袋に炊いた白米と醤油を入れて潰して餅状にしましたよ~

それを平べったくして乾燥させて油で揚げて・・・ってのをやったことがあります。

でも、それでも意外と美味しかったのよ~

もし、お醤油があるならお試しあれ~e-461



>呼んでも来ない猫。あはは♪ そりゃそうだー♪


犬は呼ばなくてもなんか、かまってくれるけど、猫はねぇ・・・

呼んだら「ふんッ」って一瞥するだけ・・・。


「ま~たアホが呼んどるわ」って感じなんでしょうねe-350



>ラーダさんは、自分で好きなようにアレンジできるもんねー♪
どのお洋服に合わせるか・・・夢見る瞳のラーダさんが目に浮かびます♪


いや~
なんかここしばらく作品を作る気にもならなかったんですよね~

でも、ようやく春めいてきて部屋にも長時間明るい光が入るようになって・・・なんとなく、って感じですかね

しかし、防寒第一で着こんでいたけど、これから薄着になると腹まわりが気になるわ・・・e-274

シュムックさま

>今どき珍しいナチュラルなフォルムの苺ですね~


野菜は八百屋で買うことが多いのですが、こういう形のせいか他の綺麗な形の苺より安かったんですよ~v-380

まあ、別にケーキの上に飾るワケでもないしねぇ・・・



>ラーダ家はヘルシーな食生活が続いているんですね。

体質もきっと変わってきてるんでしょうね。



そうですね~
続いていますよ~

今まで市販の○○のタレとか使っていたのを1から作るのは手間なのですが、意外とそれっぽい味ができるんですよね~

時には「ええ~い!面倒だ!」と思うけど、何を入れているかわかるってのは大事なことなのですよね・・・

まぁ、そうは言っても自分一人の昼食の時はたまにお惣菜とか買って済ませてしまいますが (*_*)


>ちょっとぐらいのお団子は問題ないですよ!


そうですよね~
こういう時に限ってロイスのバターたっぷりのクッキーとか貰ったりするんですが、枚数を控えつつありがたく頂いています。

全部ダメ!ってやってしまうと反動が来た時が怖いし、ストレスがたまる~



>クジャクの下にぶら下がったガラス、綺麗ですね~
こんなアンティーク風な味のあるガラス、どこで買ったのでしょうか?


これは「マライカ」というアジアン雑貨のお店で売ってたピアスをバラしました(チェーン店なので、愛知にもあるかな)

バラしてパーツとして使おうと思って・・・

こういうパーツ、大量に買いたいけどどっかに売ってないかな~



>ネック部分のファルファッレのビーズも可愛いですね。


春は透明感のある色が気分ですね~

ファルファッレのビーズはカタチもカワイイのにお安いのでたまに使います♪

てにままさま

>ラーダさんち、こそ「ヨナナス」を買うべきなのでは?(笑)


いや~、考えた事はあるのですが、たぶん・・・いや、きっと、買っても使うのは最初だけでそのうちしまい込んで使わなくなるんじゃあ・・・e-350


一時期はジューサーも欲しかったけど、同じく・・・ねぇ・・・



>我が家の冷凍庫には中元歳暮でもらった 高級アイスクリームが鎮座。。。
ちっとも減っていきません^_^;


あれま~
私はプリンやヨーグルト、ゼリーとかいったたぐいがそうですねe-274


で、賞味期限ギリギリで食べる・・・という。

アイスクリーム。
うちも貰ったことがあるけど、な~んか斬新な味ばっかりで・・・普通の味でいいのに・・・。



>洋菓子店前のコーギー?ちょいと太めですね^_^;
飼い主が甘いもの好きで、おこぼれを食べ過ぎてるのかな?(爆)


あらら、そうですか~
あのカワイイ瞳でじっと見つめられたらついあげてしまうんですかねぇ・・・v-393

No title

埼玉の散歩道に詳しくなりますね。
埼玉といっても 浦和・大宮あたりでしょうか・・・
氷川神社お稽古の時に良く耳にする神社です。
間違いでなければ桜が綺麗な神社???
かな~~~
アクセサリーもとっても素敵!!
センスのある方が見つけるものはやっぱり
素敵でーす。

kokocraftさま

>埼玉の散歩道に詳しくなりますね。
埼玉といっても 浦和・大宮あたりでしょうか・・・


そうそう、埼玉と言っても大宮・新都心あたりまでです。
実は浦和にはあんまり行かないですね~



>氷川神社お稽古の時に良く耳にする神社です。
間違いでなければ桜が綺麗な神社???
かな~~~


氷川神社の桜はキレイですよ~v-252
お花見の時期になると屋台もいっぱい出るし、座るところもないです

初詣や厄除けなどで埼玉や東京から来る人が多いそうですが、なんでもパワースポットだそうで人気があるみたいですv-353

この日は祝日だったのですが、お参りの人が多くてなんと、お賽銭を入れるために並びました・・・(いつもはそんなことはないけど)


>アクセサリーもとっても素敵!!
センスのある方が見つけるものはやっぱり
素敵でーす。


ありがとうございます !(^^)!
いろんな作品を次々に作られるkokocraftさんに褒めて頂けてウレシイですe-265

No title

デザート、フルーツだけだったらシャーベットだけど、ヨーグルトが入るとアイスクリームみたいになるんですね。
夏に作ってみよう!

ネックレスのビーズの色、私も気になりますわ。
いい色~

ところで、美味しい(同じ)チョコレートをいくつも貰ってしまったんですけど、お裾分けしちゃダイエットに障りますかね?
例のものを送るついでだし、旦那さんのいないときにどうでっか~?

くろろさま

>ヨーグルトが入るとアイスクリームみたいになるんですね。


そうなんですよ~
シャーベットというよりもアイスクリームって感じです。

でも、ヨーグルトの酸味はあんまり感じないですv-219



>ネックレスのビーズの色、私も気になりますわ。
いい色~


このパーツが欲しくてピアスを買ったんですよ(で、バラして使った)

たぶん、インド製だと思うのですが、どこかでパーツだけ大量に売ってないかな~

レトロな雰囲気の色がいいでしょ?v-487



>ところで、美味しい(同じ)チョコレートをいくつも貰ってしまったんですけど、お裾分けしちゃダイエットに障りますかね?


いやいや、たまには息抜きも必要なので、遠慮せず頂きまっす~
ふふふ・・・
へっへっへ・・・


あ、こちらもあるモノを送りました(25日に)

何が届くかは届くまでのお楽しみに~v-442

プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

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