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2015-03-19

実践してみる?してみない?

だんだんと花も咲いて、冬の暗い色彩が薄れて来ましたね。


P3180020_convert_20140322002920.jpg

昨年の春分の日は千葉の館山に行っていたのね・・・




ところで、ある雑誌を読んでいたら「石けんを使わず流すだけ」のタモリ式の無洗入浴を紹介していました。


タモリ式入浴法とは
「笑っていいとも」の司会でおなじみのタモリさんが実践している、入浴法。




湯船に10分以上つかるだけで、身体を洗っても石けんやボディソープなどでは体を洗わないという入浴法のことで、福山雅治さんや妻夫木聡さん、ウエンツ瑛士さんなど、多くの芸能人が実戦しているとか・・・。




皮膚科医の話だと、洗わない害よりも洗いすぎによって起こる害の方が多いそうで、日本人は清潔志向が強すぎてこすりすぎ、洗い過ぎ。その結果、乾燥肌や肌にメラニン色素が沈着してしまう摩擦黒皮症を起こすこともあるそうです(長年ナイロンタオルでゴシゴシこすり続けたことで肌が炎症を起こし、シミになる)。

※ただし、皮膚の状態には性差、年齢差や個人差があるのでやみくもにタモリ式はおススメできないらしい




タモリ式入浴法は新聞にも取り上げられたそうです。



東京医科歯科大学、藤田紘一郎名誉教授のコメント

「私は20年も前から、そう主張している。全くもって、その通り」「皮膚の表面には、10種類程度の常在菌がいて、酸性の膜を作っている。いわば、それは皮膚を守るバリアーなのだが、石けんで洗うことで常在菌の9割が取れてしまう。若い人でも、常在菌が元に戻るまで12時間かかる。ゴシゴシ洗うことは皮膚にとってはとても危険だ。」




愛知県安城市、いそべクリニックの磯邉善成院長のコメント

「もともと、日本人には全身をゴシゴシと洗う習慣はなかった。それが、高度経済成長を経て、過剰に洗うようになった。アトピー性皮膚炎が急増した時期と一致する」
「皮膚の常在菌は、長い時間をかけて育てられた、皮膚を守るための共生システム。それを壊していいはずがない」

(東京新聞の記事掲載文からの抜粋)



40年もの無洗入浴をしている医師の向井万起男さんは40年間、シャンプーも石けんも使用せず毎日半身浴で汗をかいてお湯で流すだけ。

ゴシゴシこするのは頭をお湯で洗うときだけ・・・。

また、医師の立場からこんな意見が。

表皮の一番下にあるのが基礎細胞で、これが分裂して徐々にあがっていき、最後に皮膚表面から自然に落ちるのが垢。
基礎細胞から垢になるまで約45日かかり、垢は自分で何もしなくても45日で自然に落ちる

・・・らしい。


う~む・・・。

私は乾燥肌ですが、長らくナイロンタオルでゴシゴシ洗っていました・・・。
若い時はボディブラシを使っていたしなぁ~
(今考えたら怖い!)

皮膚科でも「こすりすぎは良くない。もっとガーゼとかやわらかい素材のもので撫でるように洗いなさい」と言われました。



今ではオリーブ石鹸を専用のネットで泡立てて、泡立てた泡で洗っています。


ゴシゴシ洗わないなら石けんで軽~く洗うのでもOKなのかな?


いい香りの石けんで洗いたい気もするけどな~


洗うか、洗わぬか・・・
それが問題だ


な~んつって



お肌の潤いとココロの潤いを早く取り戻したいものです !(^^)!


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お知らせ

紹介が遅くなりましたが、ブログをリンクさせて頂きました。

カレー好きな、まうさん。
好奇心旺盛な、nanami☆さん
イランにお住いの、いちごさん

またまた良い出会いがありますように☆
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genre : ライフ

comment

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No title

タモリさんはそんな入浴法をしてるんだ~
朝の洗顔も石鹸は使わない方がいい!とか
そこだけでも すごく悩んでいたのですが
人の身体って やはり自分で身を守れるようにできているから
あまり手を加えないことは大事なのね。
でも やっぱり身体はいい香りで洗いた~い♡
なんて(笑)

リンクしてくださってありがとう~

nanami☆さま

>タモリさんはそんな入浴法をしてるんだ~

タモリさんを近くで見たことはないけど(そりゃそうだ)、お肌がきれいだそうですよ~v-353


>あまり手を加えないことは大事なのね。

モデルさんや女優さんでもあまり石鹸とか洗顔料を使いたくないって人いますもんね~

職業柄、濃いお化粧をしないといけないからオフのときは何もしないで肌を休めるとか言うし・・・。

あと、美容ライターの人とかも顔の脂だけで十分とかいう人もいますしね・・・どうなんでしょv-12


>でも やっぱり身体はいい香りで洗いた~い♡
なんて(笑)


そうですよね~
気分に合わせて「今日はリフレッシュできる香り」とか「華やかな香り」とか楽しみたい・・・

シャンプーの香りに癒されたりするしな~

でも、こう考えると人工的な香りが溢れているかもv-22


>リンクしてくださってありがとう~

いえいえ・・・
紹介が遅くなってしまってすみませんv-356

No title

ラーダさん こんばんは。

タモリ式入浴法、へぇ~~おもしろい!
私も、ナイロンタオルが良くないと以前聞いてから、綿とか素材の
違うものにしています。
普段は手にボディーソープを泡立てて、タオルは使わないで
手で洗っています(^^)

頭をシャンプーなしで洗うのは、どうかな・・・
シャンプーは、つけ過ぎは良くないと聞いていますが
シャンプー&コンディショナーは使いたいですね(^^ゞ

韓国式あかすりは、どうなんだろう・・・。

masumiさま

>タモリ式入浴法、へぇ~~おもしろい!

お医者さんも太鼓判を押すような入浴法だったとは驚きですね~v-12


>私も、ナイロンタオルが良くないと以前聞いてから、綿とか素材の違うものにしています。

ナイロンタオルだとたぶん、こすれ取れすぎちゃうんでしょうね~
つい、気持ちいいからゴシゴシ洗いたくなるし・・・

シルクのボディ用タオルとか売ってますもんねv-22


>普段は手にボディーソープを泡立てて、タオルは使わないで
手で洗っています(^^)


やっぱりねぇ・・・
な~んにもつけないってのもねぇ・・・って思ってしまいますよね~

今は泡で出て来るポンプ式のボディソープも売ってますねv-78


>シャンプー&コンディショナーは使いたいですね(^^ゞ

髪の短い男性ならいいかもしれないけど、女性はねぇ・・・。

汚れも落としたいけど、指どおり櫛どおり艶とかいろいろ気になりますしねぇ
それに、頭は汗もかくだろうし衛生面でも必要な気がします


>韓国式あかすりは、どうなんだろう・・・。

いや~・・・試した事はないけど、垢すりタオルは触った事があります。
固いちりめん布みたいな・・・

でも、なんか「布やすり」みたいな気がして怖いです。

身体を温めてからこするんだろうから、思ったほどガシガシこすらないんですかね~?

No title

私はタモロスになったほど「いいとも」大好きだったので、タモリ式入浴法はよ~く知ってますよ。
(ドイツから帰国してお昼に一人でいいとも見ながらお昼ご飯食べたとき、涙が出そうなほど嬉しかった。。。)
でもやってみようと思った事はないですね~
私もナイロンタオルでゴシゴシやってます。
でないと洗った気がしない。。。
それにお風呂上りはいい香りがしないと入った気がしない。。。
歯磨きも歯磨き粉無しでしっかり磨くのがいいらしいけど、スッキリしたいからやっぱりちょっと使っちゃいますね~

シュムックさま

>私はタモロスになったほど「いいとも」大好きだったので、タモリ式入浴法はよ~く知ってますよ。


そうなんですか!
タモリさん、タモリ式入浴法を語ってましたか・・・v-78

会場のお客さんの反応はどうだったんだろう?


>(ドイツから帰国してお昼に一人でいいとも見ながらお昼ご飯食べたとき、涙が出そうなほど嬉しかった。。。)

わかります~
私は「ごきげんよう」が嬉しかったですね~
サイコロ回して・・・。
「わざわざ移動しなくていい中華風テーブルにすればいいのに」なんて思ってましたv-22



>でもやってみようと思った事はないですね~


やっぱり・・・。
まぁ、肌が弱いとねぇ・・・


>私もナイロンタオルでゴシゴシやってます。
でないと洗った気がしない。。。


ヘチマとかスポンジとかいろいろ試しましたけどね~

背中とかつい、ナイロンタオルを斜め掛けしてゴシゴシ洗いたくなりますね



>それにお風呂上りはいい香りがしないと入った気がしない。。。


うちも~
絶対、入浴剤を入れます。旅行先にも個別包装のものを持って行きます。

香りもそうだけど、色がついていないと・・・



>歯磨きも歯磨き粉無しでしっかり磨くのがいいらしいけど、スッキリしたいからやっぱりちょっと使っちゃいますね~

何度も洗ううちの1回(飲み物を飲んだだけとかの時)などはいいけど、やっぱりミントなんかのスカッと爽やかな歯磨き粉で磨きたいですね~

洗剤とかシャンプーとか歯磨き粉とかにもいろんな成分が入っていて必ずしも良いものだけじゃないんだろうけど・・・全部なしってのは難しいですねv-356

No title

こんにちわ~

なんとか復活しました~~
まだぼちぼちですけど。。。

タモリさんの入浴法は知りませんでしたけど。。
ゴシゴシ洗ってはいけない。。
ってやり方は知ってました。
洗顔も同じく。。
泡立ててその泡を使って手で優しく洗います。

あたしも乾燥肌。。
ナイロンタオルでゴシゴシやるとそのときは気持ちいいんですよ~~
でもあとでカサつきの原因に。。。
いろいろ使ってみましたよ。。
シルクのやら綿のやら~~。。。
でも手が一番安上がりでよかったかも?(笑)

↓石川県のそれ~~
あちこちのブログ様でめっちゃ見かけてます~~
これも新幹線開通効果なのかな。。。。

リンクありがとうございます!
ウレシイです~~♪


まうさま

>なんとか復活しました~~
まだぼちぼちですけど。。。


おお~!復活しましたか!
このところ、温かいけどまだまだ油断できないようなのでお気をつけあそばせ~v-22


>ゴシゴシ洗ってはいけない。。
ってやり方は知ってました。
洗顔も同じく。。
泡立ててその泡を使って手で優しく洗います。


な~んか、美容研究家の人が言うには結局はあれこれ試すよりも自然が一番とか言いますしね・・・

ここ数年、ポンプを押せば泡で出て来る洗顔料とかボディソープとかあるのはそういう影響もあるんですかねぇ・・・

それとも、自分で泡立てるのが面倒とか?



>あたしも乾燥肌。。

まうさんもですか~。ナイロンタオルでゴシゴシするとその時は気持ちいいんですが、後で足とか粉ふいたようになりません?

潤いはどこへ・・・?みたいな


>いろいろ使ってみましたよ。。
シルクのやら綿のやら~~。。。
でも手が一番安上がりでよかったかも?(笑)

そうそう、私も・・・。
最初は違和感があったけど慣れました。

結局はこっちの方が肌の調子もいいんですよね~v-78



>↓石川県のそれ~~
あちこちのブログ様でめっちゃ見かけてます~~
これも新幹線開通効果なのかな。。。。


そうなんですか~
私はアニメは見た事がないけど、後で読み返した時に「そうそう、この時はコレが流行っていたのよね~」って思い返しやすいかな?って・・・

皆さんもそうなのかしら~?


>リンクありがとうございます!
ウレシイです~~♪

いやいや、リンクはだいぶ前からさせていただいていたのですが、記事内での紹介が遅れました

どんどん興味のある方のブログへ行ってみてくださいね~

よい出会いがありますようにv-22

No title

背中を洗うと風邪をひくっていう話もありますね~

でも頭と顔は毎日あらった方がいいそうです。
皮脂線の数が違うから!

 ・・・by 皮膚科医の吉木伸子先生

てにままさま

>背中を洗うと風邪をひくっていう話もありますね~


そうなんですか?
でも、背中を洗わないわけにもいけないですしね・・・v-12

浴槽で充分に温まってから洗えってことかな?



>でも頭と顔は毎日あらった方がいいそうです。
皮脂線の数が違うから!

 ・・・by 皮膚科医の吉木伸子先生


顔や頭は汗をかきやすいんですかね~
私は辛い物を食べると顔だけでなく頭にもぶわっと汗をかきますv-356

顔は毎日、髪は1日おきくらいは洗いたいですね~v-330
プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

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