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2016-01-08

セルフケア、できてる?

なかなか落ち着かなくて、皆さまのブログの記事全部にはコメントできていませんが、すみません((+_+))


さて、皆さんは忙しい時やちょっとストレスがたまった時に、ご自分なりのリラックス方法などはありますか?


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初めて入った中古レコード屋のワールドコーナーにありました。
アラビア人歌手のCD・・・。




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よ、読めん・・・。


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アルファベットでhabibi(ハビビ)とあるので、ああ私の愛しい人~♪みたいなテーマなのだと思います。
しかし、まぁ、エキゾチックなラブソングで、よく聞くタイプのアラビアン・ポップスですね~



疲れた時は意外とアラブ音楽が私には効くんですが、今はなんか濃すぎてダメですね~




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どっちかというと、澄み切ったクラシック音楽の方が気分です。





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青い瓶は「ラピスラズリ」という、日本酒スパークリングが入っていたものです。

瓶があまりにもキレイだったので、窓辺に置きました。


こういう濃い青、江戸切子の青は鎮静効果があり、心を落ち着かせてくれるそうです。



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ダイソーで買った、ガラスの栓。



カットが細かく入っていて108円には見えないでしょ?



ちょうど光の入る出窓に置いているので・・・



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床や壁にこんな色が




もう少し、頑張ります!(^^)!
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theme : 暮らし・生活
genre : ライフ

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No title

ラーダさんは音楽の間口が広いですね~
ホントに色んな音楽を聞いていらっしゃる。

私も音楽で癒されることはよくあります。
でもホントに忙しい時って、リラックスする時間も無いですよね~~

でもこの青い瓶や虹が見えたり、生活の中に癒される物が目に入るっていいですね。

鍵コメさま

いや~、ちょっと驚きました。
なんか、一番遠い世界の人のような気がしますが、いったいどんな環境の変化でその選択に至ったのでしょうかね・・・v-12

しかし、長い人生経験、思わぬところで活かせるものなんですねぇ・・・




シュムックさま

>ラーダさんは音楽の間口が広いですね~
ホントに色んな音楽を聞いていらっしゃる。


イランに住んでいた時にアラブのMTVが見られたんですよ~

タイではタイのMTVが・・・。

日本のCDが手に入らないぶん、聴いていましたv-342



>私も音楽で癒されることはよくあります。
でもホントに忙しい時って、リラックスする時間も無いですよね~~


そうなんですよね~
なんか音楽が必要な時もあるし、本当に忙しくて気持ちに余裕がない時は音楽とか聞きたくなくなる・・・ああっ、うるさい!って感じで。

リラックス、ほんのちょっとの事でもいいんですよねv-353



>でもこの青い瓶や虹が見えたり、生活の中に癒される物が目に入るっていいですね。


風水にこだわってはないけど、目に入るものとか環境が心や体に左右するんでしょうね

やっぱり、モノが積み重なった状態だと「ああ、片付けなきゃ・・・。でも、忙しいし・・・」ってストレスがたまりますしね

お手軽でお安いけど、なんかイイってのがポイントですv-426

No title

おはようございます ラーダさん
ストレスがたまった時に解決方法 残念ですが今はストレスないですね
ストレスは会社にあったので、転職しました(笑)

リラックス方法は寝る事です 横になったらすぐに眠れますよ

青いガラスに鎮静効果があるようですが、
ヨッシィーは、ツベルクリン注射を思い出します

ガラスの栓 これは、良い買い物でしたね
こんな風に飾るなら鎮静効果が期待できますね

ストレス発散

ラーダさん おはようございます。

なかなか落ち着かない日々ですよね。
早く自分のペースに戻れればいいのですが。
私も年明け早々、いろいろあって(仕事関係)グダグダです(>_<)

青い瓶とっても素敵ですね。江戸切子は将来そろえたいもののひとつ。
心を落ち着かせてくれるならなおさら必要かもしれない。

私なりのリラックス方法は、とにかく美味しいものを食べること。
心が満たされますね~。あとはおしゃれをする。
ちょこっとお高い入浴剤のお風呂に入ってぐっすり寝る...ですね。

ラーダさんもストレスをためないように(^_^)

No title

こんばんわ~~

なかなか落ち着かない日々を過ごされてるようですが。。
お疲れになられませんように。。。

青って色はいいですね。。。
知的な色であり落ち着く色でもありますね~~
青いものはあまり持たないんですけど。。。
青いガラスにはなんとも言えない感情みたいなものがあります。。
なんだかよくわかりませんけど~~~
好きですわ。。。青いガラス。。。。
青だけでなく。。。色ガラスはなんか憧れみたいな。。。
子供のころの気持ちがよみがえってくるような感覚があります。。。
ステンドグラスもいいですね~~~

ガラスの透明感って癒されますよね~~
よくビー玉を眺めてました。。
太陽に透かしてキラキラと輝かせたり。。。
中にある空気のツブが海中の中みたいに感じたり。。。

音楽は。。。
癒され系のものってなんだか悲しくなってダメなんですよ。。。
眠れないからとそれ系のCDなんか流したりしたけど。。
ダメ。。。
クラシックも静かなものは悲しくなってしまう。。。
第九とか。。
静かなとこからばあ~~~んと盛り上がるような。。。
そんな曲の方がよかったりしましたね。。。。
気持ちがおちてる時は静かなのはダメみたい。。。。


ヨッシィーさま

>ストレスがたまった時に解決方法 残念ですが今はストレスないですね
ストレスは会社にあったので、転職しました(笑)


勤め先の環境は大事ですね~
そこでの人間関係、仕事内容、勤務状況など・・・。

長年の蓄積が体に影響を及ぼしますもん。今はストレスのない状態になれて良かったですねv-22



>リラックス方法は寝る事です 横になったらすぐに眠れますよ


素晴らしい!(^^)!v-353
悶々として眠れないとか、眠りが浅いだとねぇ・・・。

私も寝ればスッキリタイプかな。起きてて悩むなら寝ちゃう!


>青いガラスに鎮静効果があるようですが、 ヨッシィーは、ツベルクリン注射を思い出します


ツベルクリン注射・・・。容器がこんな色なのですか?ふふふ・・・おほほ・・・
わたくしは知らない年代ですわぁ



>ガラスの栓 これは、良い買い物でしたね
こんな風に飾るなら鎮静効果が期待できますね


そうそう、安上がりなのになんかキレイでしょ♪という自己満足です

ラムネさま

>なかなか落ち着かない日々ですよね。
早く自分のペースに戻れればいいのですが。


いや~、ホントです
自分の用事がいろいろと後回しになっているので、なんか気持ちも焦りますv-356



>私も年明け早々、いろいろあって(仕事関係)グダグダです(>_<)


あらら・・・
新年はすっきりスタートしたいのにねぇ・・・。

仕事関係とはまた解決が難しくてしんどいですね((+_+))


>青い瓶とっても素敵ですね。江戸切子は将来そろえたいもののひとつ。
心を落ち着かせてくれるならなおさら必要かもしれない。


私の普段使いは切子の青いグラスですよ~。そんなに高いモノじゃないけど、彫の透明感と青の凛とした感じが好きです。


>私なりのリラックス方法は、とにかく美味しいものを食べること。
心が満たされますね~。あとはおしゃれをする。


わかります~
私は、おつまみをちょっといいものにします。明石ダコの刺身とか生ハムとかv-344

オシャレはどうだろうな~
少しは気をつける程度かな。お出かけする時には頑張るけど、普段はダラダラです・・・


>ちょこっとお高い入浴剤のお風呂に入ってぐっすり寝る...ですね。

私も入浴剤好きです!色違い、香り違いで5種類くらい揃えていて、その日の気分で使ってます。

今のお気に入りは薬湯シリーズと大人のバスクリン静寂の時間~ミッドナイトフラワーの香り~にごりタイプ(シルキー・パープルのお湯)ですv-354



>ラーダさんもストレスをためないように(^_^)


お心遣いいただきありがとうございます。ラムネんさんも♪

まうさま

>なかなか落ち着かない日々を過ごされてるようですが。。
お疲れになられませんように。。。


まうさん、返事が遅くなってすみません。疲れなのか隙なのか、風邪をひいてしまいました・・・v-12

他のきょうだいが手伝ってくれて助かります


>青って色はいいですね。。。
知的な色であり落ち着く色でもありますね~~


そうですね
あの色の持つ雰囲気が苦手な人もいるかもしれないけど、私は癒されます




>青だけでなく。。。色ガラスはなんか憧れみたいな。。。


高価じゃないけど、なんとも言えないノスタルジーがありますね。キラキラしているガラスの破片を集めていたな~・・・しみじみ


>よくビー玉を眺めてました。。
太陽に透かしてキラキラと輝かせたり。。。
中にある空気のツブが海中の中みたいに感じたり。。。


私も集めていましたね~
小さな円の中に海の中のような世界があって・・・。

ラムネ瓶の中のビー玉、欲しかったな~v-22


>音楽は。。。
癒され系のものってなんだか悲しくなってダメなんですよ。。。


たしかになんか、激しいリズムじゃないですもんね

動よりも静って感じで




>静かなとこからばあ~~~んと盛り上がるような。。。
そんな曲の方がよかったりしましたね。。。。


ほほう、どんどん気持ちが高揚していく感じ?



>気持ちがおちてる時は静かなのはダメみたい。。。。


なるほど・・・。余計に沈みそうですもんね。

私はすっごく気持ちが落ち込んでいる時に井上陽水の「青空ひとりきり」という歌を知って「悲しい時には悲しい人には会いたくもない」(みたいな)歌詞を「同じようなことを考えている人もいるんだな~」と気持ちを切り替えることができました
プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

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