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2021-05-18

歯磨きの5つ道具




皆さんは、歯磨きの時に何を使ってます?







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歯ブラシと歯磨き粉、デンタルリンス



私たちの口の中に生息する細菌は、しっかり歯磨きをする人でも1000~2000億個ほど、まったく歯磨きをしない人になると6000億個とも1兆個になるとも言われています。





口の中に住んでいる細菌が出すタンパク分解酵素は、ウイルスが粘膜細胞の中に感染することを促進するのだとか。





特に歯周病菌は強力なタンパク分解酵素を持っており、歯周病にかかっている方はしっかり気をつけた方が良いのですが、歯周病は痛みなどの自覚症状がない場合もあり、知らない間に症状が大きく進行していることもあります。




そのため「サイレントディジーズ(静かな病気)」とまで呼ばれています。





ちなみに歯科疾患実態調査※1によると、15歳以上の約76.8% の人が歯周病にかかっており、これを患者数に換算するとなんと 8,500万人以上!※2


※1:厚生労働省 平成23年歯科疾患実態調査
※2:平成28年1月総務省統計局人口推計月報より推計値を算出





約3人に2人が歯周病にかかっている、と言われています。





また、口の中にたくさん歯垢(プラーク)を残していることで繁殖する虫歯菌・歯周病菌は、必ずしも口の中だけに悪影響を及ぼすものではないと考えられています。




歯周病菌も原因の1つとして関係あるのでは?と言われているのは、糖尿病・動脈硬化・心筋梗塞などの疾患だそうですよ~






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デンタルフロスも使っています。






今から20年ほど前にアメリカで発信された歯周病予防のスローガンが



“Floss or Die(フロス・オア・ダイ)”



糸ようじで歯周病を防ぐか、それとも死にたいか?という意味だとか・・・。




なんと、歯周病予防キャンペーンのもっと昔1819年にイギリスの医師、レヴィ・スピア・パームリー博士が予防歯科の書籍を出版しており、その中でも「歯ブラシよりもフロスの方が大事」と断言しています。



日本は当時、江戸時代で武士の時代でしたが、そんな昔からデンタルフロスは使われていたのですね~











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お菓子の空き容器に移し替え



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取り出しやすい♪






歯磨きは磨く回数も大切ですが、磨くタイミングも非常に重要だそうです。





就寝中は特に、口の中を洗い流す唾液の量が少なくなるため、細菌がもっとも繁殖しやすくなるのだとか。








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歯磨きしてフロスして、歯間ブラシをして舌ブラシをして、デンタルリンスで仕上げ・・・






ちょっと面倒ではあるけど、何日か続けたら逆にしない方が気になる・・・





と、言うワケで歯磨きタイムはだんだん長くなっています







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comment

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ラーダ・ドウーナさんへ

歯間ブラシが一番良いそうですね。
それと、歯の一個ずつ磨くのが良いらしいですよ。

No title

口腔ケア、大切ですよね
デンタルフロス、毎日しなければ
と思いつつ、夜疲れてたりするとつい
面倒で、2日に一度とかになっちゃったりします
以前の歯医者さんのオフィスの壁に
「全部の歯をフロスする必要はない。失いたくない歯だけをフロスしなさい」って書いてありました

No title

すごいですね 僕 歯磨きだけです・・・・・
しかも 音波ブラシで ぶ~~~~ん です。

歯間ブラシとか使ったことないですし・・・・
やった方がいいんですかね ← あたりまえ?

う~~~~ん 検討します ><

  駐在おやじ

こんにちは!

いろんな道具かあるんですね!
私は歯ブラシで歯磨き粉はミントとかの味がかなり苦手で子供用のやつ使ってます笑

あとは最後口をゆすぐようのよくわからない液体使ってます。
そんだけ細菌がいると知るとすこし歯磨きの仕方もかわりそうです笑

ひびきさま

>歯間ブラシが一番良いそうですね。
それと、歯の一個ずつ磨くのが良いらしいですよ。


歯医者に行った時にフロスを勧められました。
今は歯間ブラシを主に使っていて、取れない時はフロスです

一つ一つの歯を磨け・・・とも言いますよね~v-12
なので、コンパクトな歯ブラシを使ってます((+_+))

sakulanboさま

>デンタルフロス、毎日しなければ
と思いつつ、夜疲れてたりするとつい
面倒で、2日に一度とかになっちゃったりします


あ~、私もフロスは毎回ではないですね。歯間ブラシは歯を磨くたびにするけど・・・

フロスを使っているとどうも頭の中に「必殺仕事人」のテーマ曲が流れます・・・v-352



>以前の歯医者さんのオフィスの壁に
「全部の歯をフロスする必要はない。失いたくない歯だけをフロスしなさい」って書いてありました


全部やらなきゃ!と思うだけで面倒ですもんね~

飲んだ後とかね・・・v-275

駐在おやじさま

>すごいですね 僕 歯磨きだけです・・・・・
しかも 音波ブラシで ぶ~~~~ん です。


音波ブラシ、ちょっと興味あるんですけどね~
綺麗になるものですか?
買ってみようかな~

いやいや、これまで手を出してしまったら後戻りできない?v-356



>歯間ブラシとか使ったことないですし・・・・
やった方がいいんですかね ← あたりまえ?


年齢のせいか、最近は歯にモノが挟まりやすくなってきました

肉とか葉物とかエノキとか繊維があるものは特に・・・

一度歯が痛くなってわざわざ歯医者に行ったらなんと、キノコマリネに使ったエノキが挟まっていました・・・ガ~ンv-12

歯間ブラシはフロスよりもまだ使いやすいと思います

いろんな種類があると試したくなっちゃう

tkmtripさま

>私は歯ブラシで歯磨き粉はミントとかの味がかなり苦手で子供用のやつ使ってます笑


子供用ですか~
甘くないですか?

でも、1ヵ月毎日違う歯磨き粉を・・・とかいうコンセプトでいろんな味や香りのある歯磨き粉を買ったことがありますよ



>あとは最後口をゆすぐようのよくわからない液体使ってます。

デンタルリンスですか
GAMの前はモンダミンを使っていたのですが、甘くてねぇ・・・(低刺激なタイプの)

リステインは激辛でダメでした



>そんだけ細菌がいると知るとすこし歯磨きの仕方もかわりそうです笑


歯を磨くほどじゃないけど、甘いものを飲んだときとか、長時間モノを食べないなって時に口の中がいい状態だといいな~と思います

しかし、あれも毎日やってもいいモノなんですかね・・・

No title

まさに昨日3ヶ月毎のケアに行ってきたばかりです。
面倒だなあと毎回思うけれど、自分ではケアしきれないので通院しています。
子どもは一万円コースのケアをかれこれ10年継続中、、
お高いけどプロに任せるのが一番だと思って通院しています。
そのおかげか今のところ虫歯ゼロです。

私もラーダさんを見習ってもっと歯を大事にしようと思います♪
フロスがどうにも面倒で(^^;

No title

いろいろな種類のものがあるのですね。

知りませんでした。

私は、口臭があると娘から指摘されてからは
口臭スプレーは欠かさないのですが
その前に
歯みがきですよね。

私も試したいです。
大事ですものね。

maoさま

>まさに昨日3ヶ月毎のケアに行ってきたばかりです。
面倒だなあと毎回思うけれど、自分ではケアしきれないので通院しています。


私も2ヵ月ごとにケアに行ってるよ~
ホント、面倒だしお金もかかるし~と思うけど、自分ではなかなか完璧にはできないと思うし、意識を高めるためにもしょうがないかな~v-390



>子どもは一万円コースのケアをかれこれ10年継続中、、
お高いけどプロに任せるのが一番だと思って通院しています。
そのおかげか今のところ虫歯ゼロです。


素晴らしい!
健康意識は親からのプレゼントだと思うよ~v-352

オトナになってからでは遅い積み重ねってあるし、虫歯があって良い事は何もないしね


>私もラーダさんを見習ってもっと歯を大事にしようと思います♪
フロスがどうにも面倒で(^^;

今日発売の週刊現代を読んだら「力任せに歯を磨きすぎない」ってのは気をつけないといけないな~って思ったよ

あまりに強いと歯のエナメル質が薄くなっちゃうんだって
歯茎もだんだん下がって来るしねぇ・・・

手をかけすぎてもいけないし、かけないのも良くない・・・難しいね

もりんさま

>私は、口臭があると娘から指摘されてからは口臭スプレーは欠かさないのですがその前に歯みがきですよね。


まずは歯磨き後に舌ブラシを使ってはいかがでしょう?

舌についた「苔」は雑菌の宝庫だというし、ニオイの元になるとか・・・

私は歯磨き後と朝起きたらうがいと共に使ってますよ

100均でも売っているし、これなら食後にもすぐ使えますv-218

そのあとにデンタルリンス(携帯用のも売ってます)をすると口の中もスッキリしてリフレッシュもできますよ!(^^)!

No title

糸ようじは一回やったことあるのですが痛くて痛くて、私は歯ブラシオンリーで、3~5分ほどで終わります。

夫はいろんな用具を色々使って長い時間かけて手入れしてます。

でも歯医者通いは夫の方。

だからホントに必要なのかな~って思います。

No title

デンタルリンスガム…
といえば、あの学校の課題で
「歯がゆいところに手が届く」。

1年生の時に、奨励賞いただいたのを思い出しました。(笑)

遠い昔の、
懐かしい思い出ですな。

今じゃ、
パン屋さんだけれどね〜。

シュムックさま

>糸ようじは一回やったことあるのですが痛くて痛くて、私は歯ブラシオンリーで、3~5分ほどで終わります。


糸ようじ・・・全部の歯をやろうと思うと面倒ですね~

あと、入りにくい歯だと痛くなりますしねぇv-356



>夫はいろんな用具を色々使って長い時間かけて手入れしてます。

でも歯医者通いは夫の方。

だからホントに必要なのかな~って思います。



歯磨きって磨いたつもりでも磨けてない部分があったりしますもんね

それに、強い力で磨くと歯のエナメル質が薄くなってもろくなるって言うし・・・

歯医者は2ヵ月ごとに定期検診を受けています(一度行ったら次回の予約を入れられてしまう)

面倒だし、お金もかかるけど、そうでもしないと自分ではそのうちだらけるだろうな~と思いつつ行ってますv-393

キューカンバさま

>デンタルリンスガム…
といえば、あの学校の課題で
「歯がゆいところに手が届く」。

1年生の時に、奨励賞いただいたのを思い出しました。(笑)



そう言えばあったね~
プレゼンの映像を見ながら、自分のことのように緊張したわ~v-356

あんな時代から(?)ガムのデンタルリンスってあったんだね



>遠い昔の、
懐かしい思い出ですな。

今じゃ、
パン屋さんだけれどね〜。



あはは
もう今じゃあの頃の知り合いは誰も広告屋じゃないだろうね

あのメンツじゃ絶対同窓会なんてやらないだろうけど、かなり個性的なメンバーたちの今が気になるわ

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鍵コメさま

コメントありがとね~
そちらのブログに返信しようかと思ったら閲覧パスワードがわからなくて入れられなかったわ

そうそう、プレゼン映像は学校内で放送されてたよ。なんか、ホールみたいなところで皆で見たわ('◇')ゞ

いろんな学科のプレゼンがあって、どれも興味深かったよv-426


水素エンジンの車の広告の課題とかあったね

今思えば、もっと意見交換してそれぞれが納得できる作品を作ればよかったなぁって気がするよ

若くて時間もアイデアもたくさんあったのにね


でも、あの学校で学んだことは私も無駄にはなってないかな

一応、コピーライターになって仕事もしたし


アクセサリーの作品を作っていた頃も自分なりにコンセプトを作って理想通りにできたかな


Qちゃまも今、そういう事ができていて充実しているんだと思うよ


発表するものが文章から自分のパンという作品に姿を変えただけで💛

いろんな人に知ってもらえ、ファンができて、それが自分の血となり、肉となり、生きていく糧になるのかもね




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虫歯

歯ブラシと歯磨き粉、デンタルリンス

これ
裕治伯爵と同じです。
でも
寝る前は
リステリンのクールミント
めちゃめちゃ
スッキリして
さぁ寝るかとなります。
デンタルフロスとかは
面倒なので使いませんけど
毎日
生ニンニクを齧ってるので
歯周病菌も死んでますね。
(笑)
ちなみに虫歯も0です。

鍵コメさま

パスワード系は登録しててもパソコンが急に壊れた時とか困るわ・・・

パスワードって何だったっけ?と一度、ワタワタしたので、今はアナログに手帳に書いてあるよ('◇')ゞ


皆、いろんな道を歩いて来たね~
まだ途中だけど。

広告のことを勉強したのも、あの学校にい行ったのもいい経験になってるわ

後になって勉強したことが、いろんな経験に姿を変えて教えてくれた感じかな~v-485


ムーミンバレイ、いつか一緒に行きましょ~!

それまで私も行かずに待ってるわ!(^^)!v-352

裕治伯爵さま

>寝る前は
リステリンのクールミント
めちゃめちゃ
スッキリして
さぁ寝るかとなります。


リステリンってめっちゃ辛くないですか?
あと、蓋が開けにくくないっすか?
あれ、なかなかうまく開けられなくてイラッとします


今、モンダミンから「激辛」ってのが出てます

火を噴くくらい辛いミント(?)なのかな

裕治伯爵さん、一度試して火を吐いてみてちょv-41



>毎日生ニンニクを齧ってるので
歯周病菌も死んでますね。
(笑)
ちなみに虫歯も0です。


生ニンニクの刺激で歯周病も撲滅されてますね、きっと

虫歯もあの刺激には勝てないでしょう

古代エジプトではピラミッド建設の時に労働者に生のニンニクが支給されたそうですよ・・・

もしや、裕治伯爵さんの前世って・・・v-534
プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

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