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2023-04-12

満月の夜の夢





皆さんは夜、よく眠れていますか?






私は「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、途中で目覚めることなく、朝まで爆睡し、






朝が来たことに気付かないほど心地よく寝過ごしてしまいます。






春の朝はほどよい気温で布団の中が気持ちよく、許されるならずっとウダウダウしていたいものです。







最近はヤクルトY1000みたいな誘眠効果のあるドリンクがいろんなメーカーから出ていますね~






なかなか寝付けない、睡眠の質が良くない人が多いのでしょうかね









ところで、「月の満ち欠けは人の睡眠に影響する」という話があるそうです。







一般的に満月は睡眠を妨げ、不眠症になりやすくすると考えられています。







2014年の研究では、月のさまざまな段階で数百人の参加者の睡眠の質が評価されました。






この研究では、満月の夜、参加者は眠くならない、ベッドに横になっているけど眠りが浅いなど、睡眠効率が低下することがわかったそうです。






満月の夜には深い眠りが 30% 減少し、入眠時間が 5 分増加し、総睡眠時間が 20 分減少することがわかったそうで、同時に、より多くの夢を見るのだとか・・・。






細切れの夢を何度も見たりするのはもしかしたら満月の夜だったのかも?






な~んて






P3020004_convert_20230412145336.jpg







月の満ち欠けが、私たちの体と心に大きな影響を与えるといわれていますが、






満月の日には、なんだか頭が痛くなる、興奮しやすくなる、不眠になりやすいなど、体と心の変化を感じる人も少なくないそうです。








中医学においては、二千年以上も前に編纂された医学書『黄帝内経』に「人体も月に影響される」という内容の記述が残っており、







月と人間の体には相似関係があると考えられてきました。








中医学では、満月の時は身体の血が回って興奮している状態で入眠しづらく、眠りが浅くなりやすいと考えられています。








満月に近づくにつれて、血液循環が頭の方へと引っ張られるため、興奮状態が続き、眠りづらさを感じる人が多いそうですよ~







逆に、新月は血気の動きが鋭くなり身体が弱る低迷期。







身体は疲れやすく、たっぷりと睡眠を欲するという症状が・・・。







エネルギーも血も不足する『気血両虚(きけつりょうきょ)』の状態なので、静養が大切だそうです。









ちょっと先の話ですが、4月20日には金環皆既日食が見られますよ~




金環日食

これは2012年の時の写真

金環日食②


2023年4月20日、関東以西の日本の一部地域で部分日食が観測できるそうです。





国立天文台によると、次回日本で日食を観測できるのは7年後の2030年6月1日だそうですよん





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comment

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こんにちは♪

月と人の体の関係があるとは・・・(O_O)
そう言えば、今月の満月は6日だったようですね。
いつも夢は覚えていないのに
ちょうど、その日のあたりに見た夢を覚えています。
電車の中で隣の席の外国人の若者に話しかけられていた夢でした。
これから錦糸町に行きたいとか言ってたなぁ。

No title

こんばんは。
月の満ち引きで人が生まれたり亡くなったりすると聞いた事があるのですが、睡眠にも影響があるんですね。
まるで狼男のようですね。
面白いです。
私もたまに眠り難い時があるので月を観察してみようかしらね。
もしかして・・・私、狼女かもしれません。ガォー

はぴわんさま

>月と人の体の関係があるとは・・・(O_O)

月の満ち欠けのリズムが体内時計みたいに作用しているんですかねぇ


>そう言えば、今月の満月は6日だったようですね。
いつも夢は覚えていないのに
ちょうど、その日のあたりに見た夢を覚えています。


意識したことはないけど、後で確認してみれば「そう言えば・・・」ってことはありそうですね

妙にリアルな夢だったりすると現実なのか夢だったのか?と思う時がありますv-282



>電車の中で隣の席の外国人の若者に話しかけられていた夢でした。
これから錦糸町に行きたいとか言ってたなぁ。


私はよく電車やバスで自分の思ってた目的地とは違うところに行ってしまう夢を見ます。

夢占いで調べてみるとバスなのか電車なのかでも若干違う意味があるようですが・・・↓


夢占い 夢ココロ占い
https://yume-uranai.jp


でも、夢の中で告げられた場所に何らかの意味がある場合も多いようですよ

私は夢の中で「うしくだいぶつ」という場所が出てきて調べたらホントにあってビックリしましたよ

そのすぐあとで「夢の意味はこれだったか!」という出来事がありました。

錦糸町に何かあるのか、忘れてた思い出があるのか・・・気になりますね~

ピーちゃんこさま

>月の満ち引きで人が生まれたり亡くなったりすると聞いた事があるのですが、睡眠にも影響があるんですね。


月の満ち欠けって思いもよらぬところで影響があるんですね~


ちなみに、満月や新月に出産件数が増えると言われていて、月の満ち欠けや潮の満ち引きが関係していると考えられているそうです。

生死ってのも人の体内リズムみたいなもので影響があるんですかね~v-12


>まるで狼男のようですね。
面白いです。

よく満月の夜に狼男に変身するとか言われてますが、気持ちが昂っちゃうんですかね~

犯罪が起きやすいのも恋愛でも別れ話が出やすいのも満月の夜だそうですよv-37



>私もたまに眠り難い時があるので月を観察してみようかしらね。
もしかして・・・私、狼女かもしれません。ガォー

どうやら月光の明かりも底知れぬパワーがあるようです

一人で夜中に眩しい月明かりを見たら・・・目覚めちゃうかもですね・・・心の奥底のアノ人が・・・ガオ~!




ラーダ・ドゥーナさんへ

地球と月の関係は、人だけでなく地球のすべてに影響を与えている。
なので、もし月が無くなれば、地球は、壊れてしまう。

No title

人の体って ほとんど水分ですし
潮の満ち引きを生んでる 月の影響を人間がうけないわけないですもんね ^^

満月の夜は寝れない www
つまり 血が騒ぐ www オオカミ男にみんななるんですね~~~~ ^^

だれが最初に狼男のコンセプト作ったかわかりませんが、 理にかなってたんですね wwww

  駐在おやじ

No title

こんにちは!

月の満ち欠けが私に影響すると考えたらなんだかロマンチックですね笑

最近寝付けなくて月のせいか~~~!!!なんて、、、

No title

ラーダさん こんばんは。

月の満ち欠けは神秘ですね~
私は、毎日お月様を見ますが今月の満月は春には珍しく綺麗で大きかったです(*^_^*)

私は、子どもの頃から寝付きが悪く夢も何度も見ます。
まっ暗でシ~ンとしていないと眠れない・・・以外に神経質(笑)
数秒で寝落ちした~~~い!

No title

朝は、自然の光で起きたいので厚手のカーテンは閉めないで寝ています。
冬は起きる時間になっても暗いですが、3月頃からは光で目が覚めます。

セロトニンとかメラトニンとか、日光も人間の身体に大いに関係しているので、月も関係していそうですよね。

眠れない夜は‥ そっか!
月のせいだったのかな(๑>◡<๑)

No title

幸い、満月でも眠りにくいということはないですが、毎月のことなので、敏感な方はお辛いでしょうね・・・・

帯状疱疹の薬を飲んでいたので、ドバイへの11時間のフライトもあっという間でしたが、そうでなくても、移動中うとうとすることが増えたので、やはり体力の衰えがあるのだろうなと思っています(^^;;

ひびきさま

>地球と月の関係は、人だけでなく地球のすべてに影響を与えている。
なので、もし月が無くなれば、地球は、壊れてしまう。

珊瑚の産卵も満月の夜とか言いますもんね~v-466

月がなくなったら、潮の満ち引きがなくなることで地球の自転が速くなったり、海洋生物の多様性が失われたり、極端な気候変動が起こったり・・・と、エライことになりますねv-12

駐在おやじさま

>人の体って ほとんど水分ですし
潮の満ち引きを生んでる 月の影響を人間がうけないわけないですもんね ^^


約46億年前に地球最初の生命体は海の中で誕生したって言いますし、そういった記憶が体内に刻み込まれているんでしょうかねv-466

私たちの体液のイオン(電解質)を含んだ海水に似てるって言うし・・・


>だれが最初に狼男のコンセプト作ったかわかりませんが、 理にかなってたんですね wwww

いや~、ホントに・・・
まさか、月の満ち欠けの作用を知っていたわけでもないだろうに・・・

あの、眩しすぎる明かりにゾワゾワする危うさを感じてヒントを得たんでしょうかね・・・

それとも、実際にその当時に満月の夜に物騒な事件が続いていたとか・・・?v-40

tkmtripさま

>月の満ち欠けが私に影響すると考えたらなんだかロマンチックですね笑

最近寝付けなくて月のせいか~~~!!!なんて、、、


「ふふふ・・・
眠れないのは月のせいなのサ」v-352

な~んてアンニュイな表情で言ってみてくださいな💛

どっかから飛び蹴りが入ります!(^^)!

masumiさま

>月の満ち欠けは神秘ですね~
私は、毎日お月様を見ますが今月の満月は春には珍しく綺麗で大きかったです(*^_^*)


4月6日の満月は「ピンクムーン」と呼ばれるそうです。

実際はピンクに見えるワケではないそうですが、4月の満月はアメリカの農事暦で「ピンクムーン」とも呼ばれます。

ちなみに、5月の満月は「フラワームーン」だそうですv-300

満月の明かりはどの月も神秘的ですね~



>私は、子どもの頃から寝付きが悪く夢も何度も見ます。
まっ暗でシ~ンとしていないと眠れない・・・意外に神経質(笑)
数秒で寝落ちした~~~い!


私は長い間部屋は真っ暗にしないと眠れなかったのですが、結婚してからは常夜灯がついた部屋で寝てます
最初は慣れなかったけど、今は爆睡です

夢は悩みが多い時の方が後味の悪い夢の事が多いかなぁ


練る間際まで布団に横になって本を読んでいますが、寝落ちしそうな瞬間が好きです( *´艸`)



ヒマワリさま

>朝は、自然の光で起きたいので厚手のカーテンは閉めないで寝ています。
冬は起きる時間になっても暗いですが、3月頃からは光で目が覚めます。


ウチは和室なので、襖を少し開けて寝てますよ~

完全に真っ暗だときっと、目覚まし時計で強制的に起こされることになるかも・・・v-12


>セロトニンとかメラトニンとか、日光も人間の身体に大いに関係しているので、月も関係していそうですよね。


そうですね~
朝の光をきちんと浴びると脳のスイッチが入るとかいいますもんね

副交感神経だか交感神経高のスイッチが切り替わり、心身にも影響を与えて光を浴びる量が少ないと鬱になりやすいとかって聞いたことがありますv-393

月の明かりもなんらかの作用があるんでしょうかね


>眠れない夜は‥ そっか!
月のせいだったのかな(๑>◡<๑)

まぁ、そうは言っても今のストレス時代にはいろんな影響があるんでしょうけどね・・・

でも、眠れないのは月のせい・・・って思えば眠れない夜もちょっと許せる・・・かな(*´ω`)

utokyo318さま

>幸い、満月でも眠りにくいということはないですが、毎月のことなので、敏感な方はお辛いでしょうね・・・・


眠れる人は眠れますもんね~
私もたぶん、月とは関係なく眠れているような気がしますv-280

こんな記事を書いておいてナンですが、不眠になるのはストレスとか寝る前にスマホをいじりすぎとかいろんな理由があると思いますね~


>帯状疱疹の薬を飲んでいたので、ドバイへの11時間のフライトもあっという間でしたが、そうでなくても、移動中うとうとすることが増えたので、やはり体力の衰えがあるのだろうなと思っています(^^;;


いや~
私は移動中なんて隙あれば寝てますよ
なので、旅行に行くにもダンナに窓側の席を取られてます
どうせ寝るでしょ~とか言われて・・・

まぁ、そうなんですが

あの、まどろむ感じが気持ち良かったりしますv-398
プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

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