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2009-07-16

眠れぬ和室の中の美女

こんにちは、みなさま。

最近、更新が滞ってます・・・。ネタが、ネタがありません・・・。
以前は毎日更新だったのに、堕落したものです(どこから?)

ところで、関東は梅雨が明けましたね。
明けたのは嬉しいですが、毎晩暑くて途中で目が覚めます。

・・・と、いうわけで、このところ寝不足気味です。
寝不足がたたって(?)頭がボケていたのか、なんとふすまを閉めようとして指を挟んでしまいました。
しかも、ドバ~ンと勢いよく・・・。

だおおおおおお!

激痛が走り、慌てて冷やしたものの痛みは治まらず、整形外科に行ってきました。
幸い、骨にヒビは入っていなかったので、指先に電気を当ててもらいシップを出してもらって来ました。

あああ、何やってるんでしょう?


senpuuki.jpg
さて、この物凄く暑い夜ですが、皆さんはどうやってしのぎ、お休みになっていますか?

ウチはクーラーで除湿をして寝ていますが、タイマーが切れると目が覚めます。
そして、扇風機に切り替えるのですが、また、扇風機のタイマーが切れると目が覚めます。

あまりの暑さで目が覚めると、起きて部屋の窓を開けます。

たまに、窓からいい風が入って来るのですが、昨晩はカーテンが「そよ」とも動きませんでした。

そして、また、扇風機を回し、タイマーが止まったら目が覚める・・・。

ううう・・・
皆さまは快適に睡眠が取れていますか?

寝苦しい夜にはおでこに貼って熱を下げるシートがありますが、あれも毎晩使うっていうわけにはいかないですしね・・・。

ジェルの入ったマットを布団に敷き、涼しい♪というモノもあるそうですが、あれもどうなんでしょう?

何か「ウチは○○して寝てるけど、快適よ~ん」というご意見があれば、ぜひ、教えてくださいまし・・・。

supisol.jpg
去年作った「スピソルまくら」(スピリチュアル・ソルト枕)快適です。

材料
アームカバー(100均のでよし) 糸 針 塩(800gくらい) 乾燥ハーブ(ラベンダーとかローズマリーなど、買ったけど使わないで残っているものを使ってしまおう) アロマオイル(殺菌効果を考えてミントやラベンダー、ヒノキなど) あれは水晶などのさざれ石

①アームカバーを裏返し、片方の底を縫って袋状にする
②また、アームカバーをひっくり返して、その中に塩・ハーブ・さざれ石・アロマオイルを3滴くらい入れて、もう片方の穴を糸で縫い合わせて枕にする。
③片方のアームカバーを枕カバーとして利用する
④ファスナー式のビニール袋に入れて冷凍庫で保存

暑くなったとき、肩が凝ったときなどに患部に当てると涼しいです。
痒みが止まらないときにもしばらく当てておくとおさまりますよ~

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(2005/06)
森 はるな

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暑さで目が覚めないアンタが羨ましいよ・・・
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theme : 快適な生活のために
genre : ライフ

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No title

暑さ対策ではなくて申し訳ないのですが…。最近、6時間眠れなくてもいいことにしています。本当か知りませんが、新聞の書籍広告のタイトルに「4時間眠れば充分」とかありましたし。こう考えれば、眠れなくて朝早く目が覚めても気にならなくなりました。必要なら昼寝するつもりで(!)。当地は朝明るくなるのが早く、シャッター開けて寝るとすぐ目が覚めるのですが、それもまたよしです。太陽の光で起きるのは気持ちいい♪

No title

ほんと!同じく梅雨明けしてから熱帯夜で寝不足です~。
おまけに東向きの寝室には朝の6時からサンサンと夏の日差しが・・。
ウチは寝るまでクーラーをつけてて、寝る前に窓を開けて
扇風機をまわすのですが、やっぱり夜中に何回か目を覚ましますね。。
旦那はやってませんが、私は毎晩氷枕をして寝ています。頭の下に敷いたり、
おでこにのっけてみたり更にはお腹に乗っけてみたり・・。
スヤスヤ熟睡はできませんが、気持ちよくて何にもしないよりは
全然マシなように思います。

指、大丈夫ですか?想像するだけでもイタそうです~。
ヒビが入っていなかったのが何よりです、お大事にしてくださいね!

No title

あー、ものすごく痛そうv-406
それは痛い・・・v-409
骨が折れなくて良かったです。
お大事にされてくださいね~。

そして、最後、笑わせていただきましたv-411

ベッドにゴザでもひいたら涼しくなるんだろうなぁ、と思いつつ、実行には移しませんね・・・。猫が爪を研ぐ様子が容易に想像できるし・・・(^^ゞ
でも、寝てるとき、背中が異様に暑いんですよね~。あれ、どうにかならないかなぁ。。。

この暑いのに、ラテが寄り添って寝てます。
「暑いのにそばにいるなんて、私のことがよっぽど好きなのね」と喜んだら、夫に「ラテはもともと暑い国の猫だから、これくらいじゃ暑くないんだよ」と言われちゃいました。

私は暑いと、パンツとキャミソールだけで寝ちゃいますが~。ラーダ・ドゥーナさんはどうですか???

家で、こういう格好OKな人とNGな人といますよね。育った環境の違いでしょうか?うちの父は家の中ではパンツ一丁でいた人だからなぁ。私の夫では絶対にありえません。

No title

指は大丈夫でしたか?
朝まで痛みが取れないなんて、余程の衝撃だったのでしょうね。

それにしても、日本の夏は相当暑いようですね。私も来週から
帰国するので、ちょっと恐怖感を感じています。
こちらは、冬が極寒なせいか、夏なのに夜は涼しくて、
羽毛布団をお腹にかけていますよ(^^;)

TTDKさま

睡眠時間って、何時間寝たかよりもどれだけ質のいい睡眠を取れたかで、体や精神の疲れの度合いが違うのかもしれませんねv-22

私も眠れないときに無理して寝ようとせず(余計に焦って眠れない)、昼寝でもしてたまった疲れが取れるならもうよし、としています。昼間の方が意外と風があって心地よかったりするし・・・。

太陽の光で目覚めるのは健康的だし、気持ち良さそうですね。それに縁起も良さそうな気がしますv-353

kinacoさま

また、熱帯夜に悩まされる時期になりましたね・・・。朝起きたらグッタリ・・・v-12今日は久々に雨が降って少し涼しいようですが、果たして夜も涼しいのかどうか。うううううッ

氷枕ですか~。そう言えば実家で両親が使ってましたね。ウチには急な発熱用の枕、アイスノンがあるので、それでも凍らせて使おうかしら・・・。冷凍庫の中でちょっと邪魔だけど、ないよりはマシ?

ウチは明るさで目覚める事はないのですが、リビングの窓、廊下に面した出入り口から風が入らないと蒸し風呂状態です。冬場はあったかいので快適なのですが、夏が・・・v-406

指は爪の端が少し変色しましたが、痛みはだいぶ治まりました。あとは時間が薬でしょうか・・・。でも、指先って本当に不便です。利き手じゃなかっただけ良かったです。

ラテモさま

布団にゴザ・・・。ウチも買おうと話しているんですよ~。少しはひんやりしそうですよね。やっぱり、じっとしていると熱がこもりますね。背中も暑い・・・。どれだけ熱を体に溜め込んでいるのでしょうね~v-402

ラテちゃんと一緒にお休みですか。一緒に添い寝すると安心するのですかね。相手の体温も感じられるし・・・。ラテちゃんは暑い国の生まれなのですか?タイとかエジプトとか?ああいう国で暮らす動物は大変だな~と思いますv-283

タイには野良犬が多かったのですが、いつも日陰になった地面でベターと全身を伸ばして寝てましたよ。あと、階段で一段づつ違う犬が寝てたりとか・・・v-286

寝る時の格好。うふッ。私もラテモさんと似たような格好をしています。この暑いのに、パジャマとか着てられないですよね~。ウチはダンナもこういう格好なので、ラクですよ。

とりあえず、タオルケットをかけて見苦しくない程度にしていますが、朝になったら「そんなの関係ねぇ!」(古ッ)な状態になってます・・・

Blue Blueberryさま

指の痛みはだいぶ取れました。最初はシップを貼ったりして家事が不便でしたが・・・。

でも、ほんと一瞬でしたよ。自分でも何が起こったかわかりませんでしたもの。見たところ、関節は腫れていなかったので骨折はしていないとわかったのですが、爪の色が少し変色していましたv-12

でも、もう色も薄くなってきましたよ。あとは日にち薬ですね~。

日本の夏・・・。脅すようですが、ほんと~に暑いですよ。タイも暑かったけど、あの国はずっと暑かったので体もそれなりに適応していましたが、日本の夏は梅雨のジメジメから急に刺すような暑さになりますからね・・・。

ふへへへへへ。覚悟してご帰国なさいませ~e-269

No title

指、大丈夫ですかー?
痛そう…私もよく指はさんだり足の小指をぶつけたりする奴なので、痛さがリアルに伝わってきました。

それにしても、暑いですよね・・・
私もラーダさんと同じような夜を過ごしています。昨日も何度扇風機をつけに起きたことか…

イエメンは夏でも夜は涼しかったので、お布団がいるくらいだったのですが、この日本の蒸し暑さには体もびっくり!

さすがに今は薄着で眠れませんが、妊娠していなければ、なんとも言えない破廉恥な姿で寝ておりました。まぁ、その寝ている姿が「破廉恥」であればまだかわいいのでしょうが、寝相も見事なもので、セクシーさのかけらもない姿…ははは…(苦笑)

みほさま

毎晩暑くて、起きたらグッタリしています。
クーラーもずっと入れていると体に悪そうだし・・・と思って切ると数分で「あぢ~e-269」ってなりますね。

今まで寝た事はありませんが、ウォーターベットってどうなんでしょうね。あれはヒーターで暖かくも冷たくもできるって聞いた事がありますが・・・。メンテナンスを考えると家には取り入れにくいですが、年々暑くなってくる気候を考えると「夏の間だけでもレンタルして~」と思います。

イエメンは涼しかったのですね。イランも湿気がなかったので、そんなに暑い思いをした記憶がありません。その点だけは良かったな~

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このコメントは管理人のみ閲覧できます

あつー

今PCの調子がいいので、今のうちに書いときます。
ラーダさんは暑さで寝不足ですか。記事を見てるだけで汗たらりしそうですよ。
毎年帰国時は覚悟して帰りますが、風がないと地獄ですよね。うんうん、よくわかります。
夏には日本に帰りたくなーい!

こちらはやっと雨があがって、太陽が見えるぶんだけ暖かくなりました。
最高気温も24度(嬉) 明日からは夏日(といっても29度)になりそうです。
やっと夏だー!

相当強く指をはさんだんですね。ましになってよかったです。
昔、息子がドアで思いっきり指の先を挟んだとき、骨を折ったかも、と思ってあわてて医者に連れて行こうとしたんですが、話を聞いた姑に言われました。
「はさめばすごく痛いけど、指の先に骨なんかないわよ。医者に行ったら笑われるわよ。」
確かに指の先に骨はないけど、はさんだところが平たくなっちゃってて、あの時は心からぞっとしました。

縁起かつぎはぜんぜんしない主義なので何もしてませんけど、ベネトンのマットが400円なんて、激安ですね!
そんなの見たら、運なんか関係無しにがっぽり買って帰りますよ。いいなあー

くろろさま

関東地方は梅雨明けした、というわりにここ数日はぱっとしない天気で、梅雨の戻りっぽい気候です。

でも、少しだけ涼しくなって過ごしやすいかも・・・v-406

夜は寝苦しく、布団が熱を吸収するせいか生暖かい・・・。・・・と、いうことで、今年はさまざまなグッズが販売されているようです。

冷たさが持続するマットや竹のシーツなど・・・。竹のシーツ・・・。巨大な鍋敷きぽい雰囲気ですかね。竹のブロックがつながっていてそれを布団の上に敷くみたいです。痛くないのかな?形がついたりしないのかな?とちょっと思います。でも、惹かれる~v-398

指をドアに・・・。痛いですね。これは痛い・・・。指先には神経が密集しているから余計に痛いのだと接骨院の先生も言ってました。もう、ほぼ完治しましたが、一時期は何をしても痛くてどうなることかと思いましたよ~。息子さんも何らかの障害が出たり残ったりしなくて良かったですね。

縁起かつぎ。日本にはそういうの多いように思います。私もつい忘れてしまうので、あまり試してないかも・・・。でも、気はココロ。気合で縁起を呼ぶ・・・かな?

とりあえずは、ゴールドの財布でカラーセラピー効果は少しは期待できるかも・・・v-353
プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

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