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2011-12-08

暮らしのヒット★アイテム

長時間座りっぱなし、目も疲れるし・・・
それに、肩もこるし、足もだるいのよね~



・・・って、アナタにおすすめ!



ココサロ スッキリ集中 ユーカリ&メントールの爽快感 10mlココサロ スッキリ集中 ユーカリ&メントールの爽快感 10ml
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ココサロ

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いや~、これはいいっすよ~!

山手線の中の車内吊り広告で見たときに「これは、絶対買わにゃ!」と思いました。

スティックタイプで先端にローラーがついていて、首やら肩らやこったところをコロコロ~と転がすのです。
そうすると、アロマの爽やかな香りがふわ~
そして、メントールの爽快感がスカ~ッ



きた~!

キタ~っ

ちょっとお顔を拝借(商品、違うし)

ってな、感じですわ。

もし、ドラッグストアで見つけたらゲットですよ~ん


あと、もう一つおススメなのがコレ。
100円ショップで買ったけど、か~なり役立っています。


  ころころ

こっそり事務机の下に置いて足の裏でコロコロとボールを転がしてツボを刺激しています・・・へっへっへ・・

ツボ押し
勝手にマイ・スリッパ持参・・・


突起がいい感じにツボに当たるように、調整してコロコロ~♪

特によく当てるようにしているのが、頭熱足寒を改善するツボ「湧泉(ゆうせん)」。


ゆうせん



オフィスでは暖房がきいていてあったかい(というか、ちょっと暑い)のですが、足の末端は冷え性のせいか、
時間が経つとヒヤ~っと冷えていました。


湧泉は、足の冷えに効果があると言われています。
また、歩き疲れや立ち疲れ、足の使い過ぎによる筋肉疲労の回復にもよく効き、
背中、腰、お尻の筋肉疲労にも効くそうですよ~ん。


そして、お腹が冷える、腰が冷える、生理痛、更年期障害などにも効果があるのだとか~


ストレッチ教室に通っていた時も、まずはここを刺激します。
このツボは漢字でわかるように、元気(源気)が、泉のように湧いてくるところだと言われています。
足の指をぎゅ~っと縮めて、真ん中に皺がよるところがツボです。

指で押してもいいし、先端がいいかんじに丸くとがっているペンのお尻(?)などで押してみてね♪



目では文字を追いながら、足はツボを探っている・・・忙しいこっちゃ(って、もっと仕事に集中せいって?)

朝から仕事終わりまでコロコロ転がしているせいか、ほんと~に困っていた足の冷えが改善されました。


ストレッチやヨガに通えない今、なかなか体のメンテナンスができないけど、地道にやってます。


それに、意外と家にいるとちゃんとコロコロしないかもなぁ・・・

それしかする事がないと、集中してできるものなのかも~(だから、ちゃんと仕事しなさいって)




ところで、皆さんに質問。


すっげ~眠いけど、寝れなくて集中しなきゃいけない時に効く効果的は方法やグッズがあったら教えて~!

いや、あの・・・それなりにマジメに仕事はしてます・・・た、たぶん・・・


目が覚めるツボってないのかな~





なぜ手と足の経穴が効くのか

ツボ療法の原理は、ツボと内臓との関係から考えられる。ツボとは内臓の疾患が、皮膚の表面への反応として敏感に出てきた所であるといわれている。つまり、このツボを刺激すれば、内臓への働きかけが可能ということになる。 このように体の表面と内部の病態との関係を多くの実例から究明したものをツボ理論という。ツボを刺激すると、それが、脊髄や中枢に伝えられ、それを受け取った中枢はさらに、その先の末梢神経、つまり指先へ刺激を伝えていく。逆にいえば、指先を動かすことによって気血経絡を通して各ポイントを刺激することになり、全身の血行を正常化する。つまり、血液の循環がよくなり、頭の回転が促進され、血液が体のすみずみまで行き届くことになる。したがって、ストレスが自然に解消され、内臓を丈夫にするといわれている。

(ウィキペディアより)



足裏


M.jpg

Mさん、ありがとう!元気でたわ!

パンダ

ダンナもパンダ型ラスクのお土産、ありがとう♪

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眠気に効くツボ・・・

あったらわたしも教えて欲しいです~笑

本当に眠いときは10分でも15分でも熟睡した方が良いみたいですよ。
問題なのは10分15分で起きられるかどうか・・・
睡眠前にコーヒーを飲むと効果があるそうです。
よくコーヒーを飲むと寝られなくなると言いますよね。
飲んですぐに寝付けなくなるわけではなく、ちょうどその位の時間が経過して
眠気が覚めるようなのでちょこっとのお昼寝の後にお目目シャキーーーン!!
ってなりますよ~^Θ^)ノノ

あと、まだ試していないのですがバイクに乗っているときの眠気防止に
トメルミンというものを買ってみました。
内服液とかもよくありますよね。

でもいっそのこと冬眠しちゃうのが手っ取り早くていいなぁー☆

hirameさま

>あったらわたしも教えて欲しいです~笑

ホントに~
でも、毎日刺激してたら慣れちゃって効かなくなるのかしら・・・v-416


>本当に眠いときは10分でも15分でも熟睡した方が良いみたいですよ。
問題なのは10分15分で起きられるかどうか・・・

そうそう、短い時間でも熟睡できればスカッとしますよね~
ああ、寝たい・・・。でも、寝れない・・・。
休み時間はおやつ交換タイムなんですよ~

甘いものでも食べなきゃやってられんわぃv-274


>睡眠前にコーヒーを飲むと効果があるそうです。

あ~、聞いたことがあります。
あと、勉強前にコーヒーを飲むと記憶力が良くなるとかなんとか聞いたことがあるなぁ~

休み時間にコーヒー入れて飲もうかな~
ふふふ・・・マイ・カップ持って行ってるしぃv-273



>あと、まだ試していないのですがバイクに乗っているときの眠気防止に
トメルミンというものを買ってみました。
内服液とかもよくありますよね。

トメルミンですか?ほぉ~、そういうものがあるのですか!

打破(みんみんだーはー)は聞いたことがあるけど(効きそうなネーミング♪)まだ飲んだことないっす。

でも、お守りでこっそり鞄に入れておこうかしら?
まぁ、お仕事もあとちょっとだけど~


>でもいっそのこと冬眠しちゃうのが手っ取り早くていいなぁー☆

んね~
早く心置きなく昼寝できるようになりたいですぅ

炬燵でうたた寝したいよぉ~

こんばんは!

実は明朝5時半に空港に行くので、ちょっとだけコメントね!
お仕事、頑張ってるのね!えらい!
ツボ押し系のもん、ダイソーでよく買ってます~
ラーダさんのは、とっても効きそう!
血行、良くしたいよね‼♪
で、眠気ざましのツボ?
ツボじゃないけど、めっちゃスパイシーなもの食べるとか? 眠気ざましガムもあるよん!

No title

相変わらずの素晴らしい研究発表のような記事。。。v-424

足の裏の図はかなり長い事熟視してしまいました。
そして見ながら色んな箇所を押してました。。。
足の裏はいろんなツボが集まってるから、押すと気持ちいいですね。

眠気を覚ます方法は残念ながら知りません。
でも眠くて堪らない時は、椅子に座ったままテーブルにおでこをつけて変な姿勢で寝ます。
変な姿勢なので10分ぐらいで目覚めてしまいます。

眠くない時にでも眠気が来る方法なら知ってます。
ドイツ語のテキストを見ればすぐ。。。

marikoさま

>実は明朝5時半に空港に行くので、ちょっとだけコメントね!

marikoさ~ん、お出かけですか~れれれの、れ~♪(知ってます?)

早い時間ですね!わたしゃ、まだ夢の中ですよ~v-282

でも、そんな大変なときにコメントありがとうございます♪


>お仕事、頑張ってるのね!えらい!

でへへ・・ほっめっらっれった~e-267


>ツボ押し系のもん、ダイソーでよく買ってます~
ラーダさんのは、とっても効きそう!
血行、良くしたいよね‼♪


軽いので、片方の足で押さえつつコロコロしてますよ~
でも、効きます!
これはいい!

新幹線とか飛行機とか長時間移動するときに持って行こうかな~?
でも、隣の人に迷惑?
コロコロうるさいわぃ!って?e-274
気が散るって?


>で、眠気ざましのツボ?
ツボじゃないけど、めっちゃスパイシーなもの食べるとか? 眠気ざましガムもあるよん!

ふふふ・・・
めっちゃスパイシーのなものですか?
インド人はカルダモンを噛んでリフレッシュする・・・とか言ってたけど、効くかしら?

あと・・・た、鷹の爪でもしゃぶってみるか・・・?

勇気ないわ~

眠気覚ましのガム?「ブラック・ブラック」かな?買ってみようかな~、久々に・・・

シュムックさま

>相変わらずの素晴らしい研究発表のような記事。。。


いやいや・・・実は自分で読んで、改めて「ほ~」っと思ったりして・・・

いいのはわかるけど、実のところ、どうええねん?って確認したかったんざんすよ~e-461


>足の裏の図はかなり長い事熟視してしまいました。
そして見ながら色んな箇所を押してました。。。
足の裏はいろんなツボが集まってるから、押すと気持ちいいですね。


そうそう、足の裏とか手のひらにはすべてのツボがあるって言いますもんね~
だから、足の裏にサロンパスとか貼って寝るのもいいそうですよ~

ヒンヤリしそうなので、貼りませんけどね・・・

でも、私も「ここは!」ってところのツボだけ覚えて集中的にコロコロしてますv-218


>眠くない時にでも眠気が来る方法なら知ってます。
ドイツ語のテキストを見ればすぐ。。。

ふふふ・・・
私もそれは知っています・・・
それは、何の興味のない住所の文字校正~

いやいや、うそうそ

まじめにやってます。

でも~

ニンゲンだもの、たまに・・・いやいや、うそうそ

No title

このコロコロ、音がするんですか?
仕事場では誰も文句を言う人はいないんですね。
みんな揃ってコロコロしてたら笑えるなあw

私は毎夜何度も猫に起こされるし、朝起こされた後はもう一度寝られないし、夕方からの仕事がやばいことがあるんです。そういう時は、仕事中に眠らないように、沸騰したお湯で入れたお茶を水筒に入れて持って行きます。
がぶっと飲むと舌が火傷するくらい熱いので、今まで寝たことはありませんよ~

追記:ブランコのコメントに説明つけときます。ブランコに一人で乗ってたのは、公園でダンナが息子の相手をしてる時です。息子が他の遊具で遊んでる時に、一人ブランコに乗ってギコギコしとりました~

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

くろろさま

>このコロコロ、音がするんですか?
仕事場では誰も文句を言う人はいないんですね。
みんな揃ってコロコロしてたら笑えるなあw


音はしないのですが、たま~に激しく回と小さく音が・・しんちょ~にコロコロやってますよ~

たぶん、ほかにはバレていないと思う・・・


>仕事中に眠らないように、沸騰したお湯で入れたお茶を水筒に入れて持って行きます。
がぶっと飲むと舌が火傷するくらい熱いので、今まで寝たことはありませんよ~

ひゃ~、それは目が覚めそう・・・。
でも、うっかり火傷しそうなのはちょっと・・・(猫舌なものでv-283

休憩時間以外飲めないので、メントール系の飴はなめているんですけどね~もっと激しいのがほ・し・いe-269


>ブランコに一人で乗ってたのは、公園でダンナが息子の相手をしてる時です。息子が他の遊具で遊んでる時に、一人ブランコに乗ってギコギコしとりました~

な~るほど~
なんだかほのぼのとした風景ですなぁ~v-22

匿名希望さま

コメントありがとうございますv-22

今年もあとわずかとなりましたが、匿名さんをはじめ、ご家族の健康を祈っていますv-282

また、お忙しいようですが、匿名さんなりのペースで頑張っておられるようで安心しました !(^^)!


そうそう、健康グッズ。今はいろいろ出ていますね~

今回買った足ツボ用のコロコロは小さいので、飛行機などの長期移動の時にバックに忍ばせては?

毛布で足元を隠せば人知れずリフレッシュできますよ~ん、きっとe-461
プロフィール

Radha Doona

Author:Radha Doona
2001年から旦那の仕事でイラン(テヘラン)へ赴任。その後、タイ(バンコク)へ異動になり、4年3ヵ月を過ごす。
2006年・8月、帰国。
趣味は音楽鑑賞(ワールドミュージック・クラシック・J-popなど)・読書・旅行・アクセサリー制作(アジアン・エスニック系)

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